Cukety, podobne ako iné tekvicovité rastliny (uhorky, tekvice, patizóny alebo melóny) sú najmä spočiatku na pestovanie dosť náročné rastliny. Klíčia len v teplej pôde a potrpia si aj na dostatočnú vlahu. Keď však už cuketa začne po piatich-šiestich týždňoch plodiť, je na nezastavenie a úrodu treba zbierať každý druhý-tretí deň. Kvitnutie a zakladanie plodov zvyčajne…
Details
Je ľahkým a chutným zdrojom kyseliny listovej, tak ako všetky šaláty a zelené zeleniny! Jeho chuť je príjemne kombinovateľná aj s ovocím a ak sa správne dochutí, výborne vynikne nasladko napríklad s jablkom ale aj ako zeleninová príloha k mäsu, rybám…. Vyskúšali ste šalátovú mixovanú poiievku alebo smoothy? Využiť tento zdroj minerálov môžete bezhranične. Ochránite…
Details
CHOĎ DO KELU!!! Ako často sa stretávame s týmto odporúčaním??? Možno ani netušíte, koľkým výhodám sa na tejto ceste môžete potešiť! Kel chráni srdce a cievy – je bohatý na vitamín C, karotoneidy, horčík, vápnik, kyselinu listovú, rastlinné železo, vlákninu, omega 3 mastné kyseliny. Pre vysoký obsah pyridoxínu je účinnou prevenciu pred rakovinou… Mal by…
Details
Listová zelenina Čo si predstavíte najčastejšie pod pojmom „zelenina“ ? Najčastejšie odpovede sú : brokolica, mrkva, paradajky. A čo listová? Objavuje sa u vás na stole? Kvôli obsahu chlorofilu patrí na vrchol potravín, ktoré zabraňujú rakovinovému bujneniu. Listová zelenina aj kyselinu listovú a železo, čím poskytuje ochranu pred anémiou a zabezpečuje správne delenie buniek,…
Details
Pri chudnutí by ich mal mať každí z nás doma! Obsahujú vysoké množstvo nenasýtených mastných kyselín a bielkovín. Obsahujú vitamín B,E,A, C a D, množstvo minerálnych látok ako draslik, fosfor, mangán, vápnik. Denne by sa malo zjesť asi za hrsť týchto semienok. Dajú sa pripravovať na rôzne spôsoby: opražit, posypať s nimi šalát alebo ich…
Details
… zelený pomocník na prečistenie, detoxikáciu… radí sa medzi listovú zeleninu – uľahčuje trávenie, pôsobí proti reume. Okrem kyseliny listovej je zdrojom C vitamínu, betakaroténu a antioxidantov. Obsahuje asparagín – aminokyselinu, ktorá pôsobí detoxikačne. Ľahko si ju pripravíte tak, že ju ponoríte na 5 minút do vriacej ale už odstavenej vody, scedíte a na tanieriku…
Details
Mrkva – výborná na chudnutie, zdravé recepty a dzerty pre deti! Jedna stredne veľká mrkva denne pomáha zmierňovať zápalové procesy, upravovať hladinu hormónov a činnosť pečene. Surový koreň je bohatý na obsah unikátnych druhov vlákniny, ktoré napomáhajú ľudskému telu ľahšie sa zbavovať toxínov. Navyše, mrkva funguje ako prírodné solárium. Ak z nej chce človek vyťažiť…
Details
Cesnak – pomocník pri chudnutí, detoxe,zdravej strave a posilnení imunity! Cesnak pomáha pri čistení tela – má silné protiparazitické, protipliesňové, protikvasinkové a antibakteriálne účinky. Okrem toho pomáha pri rozpúšťaní tukov, nánosov, krvných zrazenín, znížení cholesterolu a krvného tlaku. Výskumy dokazujú aj protinádorové pôsobenie. Cesnak zvyšuje potenciu a libido. Je účinný antioxidant a posilňuje imunitu.…
Details