nadmerna konzumácia

Čo spôsobuje nadmerná konzumácia ???

Čo spôsobuje nadmerná konzumácia ??? Vedľajšie účinky pri stave tzv. predávkovania Pri bežne odporúčanom príjme by k tomuto dochádzať nemalo. Každá látka, ktorú užívame v nadmerných dávkach, disponuje vedľajšími účinkami. Celá tabuľka slúži len k uvedomeniu si, že tieto problémy existujú, nie je dobré si zahrávať s neprimerane vysokými dávkami jednotlivých suplementov (inak povedané -…

Details

Chudnutie, zdravá strava,bio potraviny …. Aký má názor Ľuboš Bartečko?

Chudnutie, šport, biopotraviny, deti …. Vyspovedali sme Ľuboša Bartečka a jeho manželku Natashu: Krásna a sympatická Natasha Bartečková nám prezradila aj to, ako sa musela vysporiadať s popôrodnými kilogramami. Ako a čo robila preto, aby sa opäť dostala do formy a získala späť svoju štíhlu postavu? Veď zbaviť sa 40 kg nie je jednoduché…Aký majú…

Details
šípky

Šípky

Šípky – obsahujú obrovské množstvo vitamínu C – obsahujú tiež takmer všetky vitamíny skupiny B, vitamín A, karotén, vápnik, železo, lecitín, a flavonoidy. – vyznačujú sa silnými antioxidačnými účinkami a okrem vynikajúcim účinkom pri liečbe chrípky a prechladnutia sú potvrdené tiež ich účinky proti ateroskleróze, či pri zápaloch v tele, zlej zrážanlivosti krvi, ale i…

Details

Restovaná cvikla v šaláte

Šalátový tanier s restovanou cviklou Ingrediencie: hlávkový šalát, malá cvikla, červená cibuľa, rímsky kmín/môže byť aj český/, soľ, mletý koriander, kurkuma, čierne horčičné semienka. Postup: šalát posekáme na tenké rezance a vložíme do hlbokého taniera. Čerstvú červenú cibuľu posekáme na krúžky a vopred uvarenú cviklu posekáme na malé kocky – vložíme na panvičku, prelejeme panenským…

Details
gaštany

Pečené gaštany

Pečené gaštany Večer gaštany namočíme do vody. Ráno prekrojíme do kríža. Poukladáme na plech – na papier na pečenie a pečieme pri 210 stupňoch 40 minút. Každých 10 minút ich počas pečenia pokropíme vodou a natriasame na plechu nech sa dobre prepečú z každej strany. Sú bez chybičky. V rúre pečené gaštany – namočené gaštany…

Details
korenie ,bylinky

Korenie – bylinky

Bazalka – stimuluje nervový systém a tým aj mentálne funkcie. Jej esencia sa používa proti bolesti hrdla, migrénam a zažívacím ťažkostiam. Užíva sa v malých dávkach a zriedená. Bergamot – má antiseptické vlastnosti, upokojujúce účinky na nervový systém a pôsobí antidepresívne. Estragón – povzbudzuje chuť k jedlu. Fenikel – podporuje zažívanie., Pôsobí proti nadúvaniu a…

Details
Alzheimerova_choroba

Zdravá výživa – prevencia a zmiernenie príznakov Alzheimerovej choroby.

Zdravá výživa – prevencia a zmiernenie príznakov Alzheimerovej choroby. Alzheimerova choroba je nevyliečiteľná porucha mozgu,  ktorá poškodzuje nie len mozog ale aj mentálne funkcie. Prejavuje sa celkom nenápadne, a postupne dochádza k zhoršovaniu krátkodobej pamäti a schopnosti rozhodovať. V pokročilom štádiu je to strata reči , pamäti , zmena povahy , správania sa, odmietanie komunikácie, strata funkcie močového mechúra…

Details
zdravy_dezert_avokado

Zdravý dezert

(Ne)pečený dezert vhodný na chudnutie a RAW. Tento dezert je nenáročný a ulahodí aj náročným. Vhodný je pre všetkých, ktorí myslia na svoje zdravie, je vhodný  aj pre fitness vyznávačov! Ako zdroj kvalitných bielkovín využijeme v základe semiačka, rôzne druhy orechov alebo mandle …. Obmieňať to môžeme podľa vlastnej vôle, potrieb a možností. Miesto krému…

Details