pivo

Pivo počas chudnutia? A ako gainer po tréningu?

 Potréningový nápoj aj pivo? Mierna konzumácia kvalitného piva (u mužov 1 liter a u žien 0,6 litra piva) denne je zdraviu veľmi prospešná. Nadmerná a nepravidelná konzumácia piva je škodlivá a môže viesť k poškodeniu pečene, srdcovocievneho okruhu, psychickým poruchám, závislostiam, alebo až k alkoholizmu. V tomto prípade medzi liekom a jedom je jasná hranica. Pivo neobsahuje cholesterol, ale obsahuje látky, ktoré podporujú tvorbu kladného cholesterolu a potláčajú tvorbu…

Details
zdrava_vyziva

Žúvajte a chudnite, predchádzajte prekysleniu a chorobám.

Ak budeme jedlo dlhšie žúvať, znížite riziko vzniku obezity aj zakyslenia. Učme to aj malé deti!   Možno taká nepodstatná malichernosť – žuvanie! Pravda je všaj iná a realita krutejšie! Nie nadarmo nám maminy prízvukovali “nehltaj tak”, “nehádž to do seba” ….. vedeli však aj podstatu týchto slov? ůsta slúžia nie len na to, aby…

Details