Tempeh – zdravá potravina aj na chudnutie Tempeh je fermentovaný sójový syr – plný rastlinných bielkovín a vitamínov vrátane B12. Práve vďaka tomu je vhodný pre športovcov, vyznávačov zdravej stravy, ale aj deti … a samozrejme tých, ktorý chcú zhodiť prebytočné kilogramy a schudnúť. Posilňuje naše srdiečko a jeho konzumáciou predchádzame kardiovaskulárnym ochoreniam. Zvlášť by…
Details
Je sója vhodná na chudnutie? Je zdravá, alebo škodí? Aj napriek tomu, že sa veľmi často objavuje v diétach, odporúčaniach na chudnutie, receptoch zdravej výživy – čoraz častešie sa polemizuje o tom, či je skutočne až taká zdravá? Sója je roky odporúčaná do zdravej výživy a domácnosti ako vysoko výživný produkt, ktorý je takmer dokonalou…
Details
Hluchavka biela V ženskom organizme výborne lieči menštruačné ťažkosti, posilňuje maternicu a zastavuje bielotok. U mužov je výborná pri liečení močových ciest, uľahčuje močenie, priaznivo vplýva na prostatu. Mladé lístočky sa používajú do jarných šalátov a polievok. Hluchavkový čaj má príjemnú chuť, pomáha pri nespavosti a priaznivo ovplyvňuje dýchacie orgány a trávenie. Na toto použitie…
Details
Šalvia – súčasť byliniek v zdravej výžive,kozmetike i chudnutí. Zo šalvie sa pripravuje čaj s liečivými účinkami, prečisťuje krv. Pitím šalviového čaju sa znižuje hladina cukru v krvi a upokojuje nervy. Ľudoví liečitelia používajú čaj pri liečbe pacientov s nadmerným potením, návaloch horúčav a migréne. Žuvaním šalvie sa zbavíte zápachov z úst. Zmierňuje zápaly hrdla a ďasien. Pomáha pri návaloch…
Details
Domáce recepty na čaj, šťavy, šaláty, smoothie, tinktúry, sirupy – Príprava sirupov : Na jednu dávku : do väčšieho hrnca (ja mám 8 litrový) dáme do polovice bylinky, ale kľudne aj do plna, zasypeme 2kg cukru a nalejeme 2litre vody, 12,5 dkg kys. citrónovej (môže byť aj menej) a dva balíky kys. sorbovej (dávam na túto…
Details
Gaštan …žaluď má vysoký obsah uhľovodíkov, a preto bol používaný ako pseudocereália. Je tiež niekedy dusený a konzumovaný ako zelenina. U nás je obľúbený pečený a radi si ním v studených sychravých jesenných dňoch ohrievame ruky. Gaštan jedlý si nesmieme zameniť za pagaštan konský, ktorý je nejedlý a patrí do úplne inej botanickej rodiny. Gaštan…
Details29.9.2014 – 30.9.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Mesiac v znamení Strelca prináša chuť na dobrodružstvá, silné zážitky a rozširovanie si obzorov. Telesne vplýva na boky, bedrové kĺby, stehná a žily. Ak nás teplé slniečko láka do prírody, nezabúdajme, že Mesiacom ovplyvnené nohy sa rýchlejšie unavia. Ak nemáme dostatočný tréning, naplánujme si radšej kratšiu vychádzku. Večer si spravme teplý kúpeľ a pomasírujme…
Details22.9.2014 – 23.9.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Mesiac vstupuje do znamenia Panny. Môžeme sa venovať čítaniu alebo učeniu pod vplyvom Panny si lepšie zapamätáme nové učivo. Telesne Mesiac ovplyvňuje tenké a hrubé črevo, slezinu a pankreas. Ak si teraz upravíme účes, dlhšie si udrží tvar. Na prípravu čajov sa v tieto dni hodí palina, rumanček, mäta, levanduľa alebo repík.…
Details