Potraviny ,na ktoré by sme nemali zabúdať nachádza sa aspoň raz mesačne niečo vo vašom jedálničku ??? Fazuľa – Telu dodáva veľkú dávku vlákniny, kyseliny listovej, železa, horčíka, zinku a zdravú dávku rastlinných bielkovín. Primiešajte si túto obľúbenú strukovinu do šalátov, chilli a polievky. 250g fazule obsahuje: 286 kcal, 12g bielkovín, 54g sacharidov, 3g tuku,…
DetailsDymové oko Opäť držte napnuté očné viečko a starostlivo naneste linku, tentokrát ale od vnútorného kútiku. Stred oka namaľujte silnejší. Použite vatový tampónik na jemné rozmazanie linky. Otlačte poriadne aplikátor do očných tieňov a naneste ich cez rozmazanú linku (prebytok očných tieňov z aplikátoru radšej sfúknite). Vrstvenie tieňov na linku je malé tajomstvo, ako urobiť…
DetailsZákladné nalíčenie oka Teraz si predstavíme líčenie, ktoré je vhodné do práce či na víkend pre ženy, ktoré nechcú vyložene zvýrazniť oči, pútať na ne pozornosť a skôr chcú byť nalíčené prirodzene. Podržte kožu horného viečka tak, aby bola napnutá, a aplikujte očnú linku od vonkajšieho kútika smerom k vnútornému a zastavte sa v dvoch…
Details23.6.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Pozor však na hlasivky, príliš si ich nenamáhajme, počas dňa si viackrát uvoľníme krčné svaly krúžením hlavy, pričom využívajme skôr tiaž hlavy, ako násilné naťahovanie. V tomto znamení si varme čaje z repíku, šalvie alebo rumančeku. 24.6.2014 – 26.6.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Mesiac v Blížencoch žičí komunikácii a spoločenským…
Details16.6.2014 – 17.6.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Mesiac vo Vodnárovi vzbudzuje túžbu po slobode, originalite a zmenách. Telesne vplýva na lýtka,členky a päty. Večer venujme svojim nohám trocha pozornosti a oddychu. Osprchujme si ich striedavo teplou a studenou vodou a vymasírujeme si lýtka od členkov k stehnám. Únavu rýchlo odstráni aj kúpeľ v teplej vode…
Details9.6.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Uvarme si radšej čaj na prečistenie z rebríčka, prasličky, brezy alebo zlatobyle. 10.6.2014 – 11.6.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Mesiac v Škorpiónovi nám dáva silu ísť do hĺbky, pochopiť podstatu problému a zmeniť sa, ak treba.Telesne ovplyvňuje pohlavné a vylučovacie orgány. Naša strava by mala byť teraz bohatá na vlákninu,…
Details2.6.2014 – 3.6.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Lev nám dáva odvahu, silu, tvorivosť a optimizmus. Telesne Mesiac ovplyvňuje srdce, cievy, chrbát a bránicu. Myslime viac na svoj chrbát. Viackrát počas dňa sa poriadne ponaťahujme. Spojíme ruky za chrbtom, prsty prepletieme, dlane smerujú nadol, ruky vystierame a tlačíme smerom k zemi, hruď pritom vypneme dopredu a…
DetailsDubai – dobré jedlo v reštauráciach. Dubai ma prekvapil svojou jedinečnosťou, ale aj možnosťami stravovania …. Výber potravín v obchodoch i reštauráciách je úžasný a v cenových reláciách prijateľných asi pre všetkých. Od bežných jedál až po kulinárske špeciality – je z čoho vyberať. Tak sushi bolo dokonalé, priamo v japonskej reštaurácií, pripravené za pár…
Details
-13cm a -6kg tuku za 4 mesiace Tuková vrstva v oblasti pásu a zadku sa mi začala nadmerne zväčšovať. Necítila som sa dobre. Ráno som neraňajkovala a večer doháňala hlad všetkým, čo mi prišlo pod ruku. Pod dohľadom pani Karin a celého tímu teraz viem, čo a kedy mám jesť. Ide len o zvyk a…
Details
Por Čistí krv a črevá od baktérií a kvasiniek, podporuje činnosť tráviacich štiav a činnosť obličiek. Odporúča sa proti nadúvaniu, pri zápche, črevných kolikách a celkovej detoxikácii organizmu. Osvedčil sa aj pri „vnútornom čistení“ problematickej pleti.Pór obsahuje selén a je bohatý na karotény a vitamíny C a E (v zelenej časti má dvojnásobné množstvo vitamínov!)Takže významným spôsobom…
Details