Reďkvičkovo-chrenová pomazánka Čerstvé chrumkavé reďkvičky nás už lákajú a jarné slniečko priam nabáda, aby sme netrávili v kuchyni priveľa času a radšej sa pohli von a do záhrad. Ak máte už svoju reďkovku, pažítku, či iné jarné pochúťky – poďme na to. Podľa chuti si vyberte syr alebo jogurt – my sme zvolili čerstvý ovčí,…
Details
Táto pomazánka patrí medzi rýchle a ľahké recepty – zvládnete ju kedykoľvek a aj po namáhavom dni. Stačí ak porciu jogurtu zmiešate s čerstvým syrom, nastrúhate chren, nakrájate požítku a necháte chvíľu postáť. Nanesiete na chlebíky a pochutnať si môžete nie len vy, ale aj rodina.
Stravovanie krvnej skupiny 0 Túto skupinu charakterizujeme ako najstaršiu krvnú skupinu, ktorej nositeľ má najsilnejší tráviaci systém. Nositelia krvnej skupiny 0 môžu darovať krv všetkým krvným skupinám, avšak sami môžu prijať len rovnakú. Pri tejto krvnej skupine treba zabezpečiť telu hlavne prísun vápnika, jódu, všetkých vitamínov skupiny B a vitamín K. Zakázané potraviny pre 0…
Details
Stravovanie krvná skupina AB Táto krvná skupina je charakterizovaná ako najlepšie prispôsobená moderným životným podmienkam. Pri tejto krvnej skupine je potrebné telu zabezpečiť pravidelný prísun vitamínu C. Pri tejto krvnej skupine je možné jesť potraviny zo všetkých skupín. Zakázané potraviny: Pri diéte skupina AB je potrebné vyhýbať sa červenému mäsu, šunke, slanine, kuracine, hovädzine, bravčovine,…
Details
Stravovanie krvná skupina A Táto skupina ľudí je označovaná ako prirodzený vegetariáni. Živočíšne tuky stravujú veľmi ťažko, taktiež je vhodné obmedzovať mäso a mliečne výrobky lebo sú viac zaťažujúce ako prospešné pre túto krvnú skupinu. Táto skupinka by nemala zabúdať na pravidelný prísun vitamínu E, C, B12 a kyselinu listovú. Dovolené potraviny pre krvnú skupinu…
Details
Diéta podľa krvných skupín Tento druh stravovania vznikol na základe teórie, že každá krvná skupina má odlišný metabolizmus pri spracovavní potravy. Základom tejto diéty je vplyv potravín na náš organizmus, ktorý je ovplyvnený krvnou skupinou, a okrem stratených kilogramov nám pomáha zlepšiť zdravotný stav. Pri tejto diéte je podstatné jesť potraviny ktoré sú vhodné pre…
Details
Stravovanie podľa metabolizmu Každý z nás je iný a zistiť bez pomoci, čo prospieva práve nášmu metabolizmu nie je celkom jednoduché. Ideálne je cez odber krvi zistiť, čo vo vašom organizme “hapruje” a potom sa pustiť do jeho harmonizácie a úpravy metabolizmu, ozdravovania: Pekne krok po kroku a tak, že telo samo začne vypudzovať to,…
DetailsAká je bielkovinová diéta? Prvá fáza je najťažšia, pretože je najprísnejšia, ale kvalitne Vás naštartuje. Za mesiac schudnete v priemere 4-7 kíl. Instantnými bielkovinovými jedlami sa nahrádzajú ,,pravé jedlá” a k nim je povolené jesť všetky druhy zeleniny, niektoré v neobmedzenom množstve. Zelenia je v prvej fáze povinná. Dôležité v prvej fáze je, aby sa…
Details