Chudnutie s ovsenými vločkami? Už sa o nich popísalo mnoho – aj napriek tomu, to – či sa z nich priberá, alebo sú na chudnutie vhodné, je stále bodom dlhých diskusií! Ako príklad stačí uviesť kone… už v starých ľudových piesňach sa spievalo o tom, že ovos dostane za odmenu… Kôň sa však hýbal! A…
Details
Ako vplýva stres na chudnutie?A ako ho zvládať? Ak máme starosti a zakúšame ak stres , telo sa uchyľuje k tým istým fyziologickým reakciám ako je tomu u zvierat , rozdiel je ale v tom , že my konflikty neriešime rovnako ako zvieratá – prostredníctvom boja alebo úteku . Neustála aktivácia stresovej odozvy má u…
Details
Ovsené vločky – maska na citlivú pleť. Ovsené vločky a vôbec prípravky z ovsa majú blohodárne účinky na pokožku. Upokojujú ju, zvláčňujú a dokonca sťahujú začervenanie. Ako využiť vločky v kozmetike? Doma úplne jednoduché! Vločky môžete rozmixovať, zmiešať s vodou na hladkú kašu a naniesť na pokožku, krk a dekolt. Konzistencia nesmie byť príliš riedka…
Details
Citrónovo – bielková maska na mastný typ pleti Rozšírené póry a lesklá pokožka vedia poriadne potrápiť. Ak máte tento problém aj vy – vyskúšajte tento využiť účinky citróna a vaječného bielka. Bielok vyšľahajte na sneh a pridajte doň polievkovú lyžicu citrónovej šťavy. Opatrne naneste na tvár a nechajte masku zaschnúť. Hrubšia vrstva sa hodí na…
DetailsJednoduchá maska z morskej soli
Morskou soľou môžete jednoducho osoliť vodu a pomocou tampónu tak ošetrovať vyrážky. Ak však chcete ešte lepší účinok, nasypte do misky soľ a po jednej lyžici pridávajte vodu. Týmto spôsobom vytvoríte pastu, ktorá sa bude dať rozotrieť na tvár. Nechajte pôsobiť aspoň 20 minút a tvár opláchnite.
Výživná žĺtková maska
Ak vaša pleť na tvári pôsobí unavene, môžeme si urobiť výživnú masku. Stačí jeden žĺtok, lyžica oleja a niekoľko kvapiek vitamínu AD. Pridať môžete trochu šťavy z kiwi. V prvom týždni kúry naneste masku trikrát, v druhom dvakrát. Potom už stačí raz za týždeň.
Zrelá a unavená pokožka získa sviežosť vďaka ovocným enzýmom z papáje. Okrem toho, že dodá vitalitu, zjednotí tón pleti. Roztlačte zrelú papáju a pridajte 3 cl smotany. Zmes naneste na vyčistenú pokožku a nechajte pôsobiť 30 minút. Zmyte vlažnou vodou. Táto maska obnovuje a zjemňuje zároveň, vhodná je aj po opaľovaní.
Medová maska s petržlenovou vňaťou a citrónom. V kozmetickom salóne môžete využiť aktívne produkty a účinné masky, doma si však môžete masku kedykoľvek za pár minút namiešať práve vtedy, keď to potrebujete. 2 lyžičky medu, citrónovú šťavu a kašu z listov petržlenu dáme do pohára a dobre vymiešame. Necháme pôsobiť 15 minút a zmyjeme vlažnou…
DetailsPomarančová vitamínová bomba
Našľahajte 4 polievkové lyžice tvarohu so šťavou z polovice pomaranča a pridajte dužinu z druhej polovice. Naneste na tvár a krk a po tridsiatich minútach pôsobenia starostlivo zmyte teplou vodou. Vďaka účinným látkam
pomarančov zásobuje táto maska pleť vitamínmi a minerálmi a osviežuje unavenú pleť.
Výživná mandľová maska pre suchú pokožku
V mixéri zmiešajte na hladkú zmes za hrsť mandlí, 3 jahody, polovicu uhorky, 1 čajovú lyžičku medu, 1 čajovú lyžičku jogurtu. Túto zmes naneste na tvár a nechajte zaschnúť. Potom ju zmyte vlažnou vodou a naneste krém.