Ako vplýva spánok na chudnutie?
Ako vplýva spánok na chudnutie? Človek bol stvorený veľmi inteligentne a predvídavo – každý jedinec na svete si musí v noci ľahnúť a zotrvať niekoľko hodín bez pohybu. Spánok je čas investovaný do regenerácie, telo sa upokojí a celé oddychuje, spomaľuje sa činnosť všetkých orgánov, mozgu… telo sa uzdravuje. Životným štýlom často ovplyvňujeme procesy spánku…
Details