Zeleninové sušené krekry Na sušené zeleninová krekry je veľa recptov a tu je jeden z nich s mrkvou a voňavým zelerom: Budeme potrebovať podľa oka: lan chia semienka slnečnicové jadierka sézam postrúhana mrkvu a zeler Ľan a chia namočíme na noc do vody. Slnečnicu a sezam namočíme osobitne na 2 hodiny. Potom ich premyjeme a…
DetailsKelové závitky s mletým mäsom Ingrediencie: bravčove či iné chudé mäso,ražné knäckbroty, podľa chuti: soľ, čierne korenie, drvená rasca, paprika, mleté horčičné semienko, 1 nasekaná cibuľka (popr. pór), kapustové alebo kelové listy (podľa potreb Bravčové či iné mäso namelieme. Pridáme rozdrvený knäckebrot, soľ, čierne korenie, drvenú rascu, papriku, mleté horčičné semienko, nasekanú cibuľku,…
Details
Zdravá ovocná zmrzlina. Na ovocné zmrzlinky si zvoľte ľubovoľné ovocie – my sme použili papáyu, mango, jahody a čučoriedky, koriander,kokosové mlieko… Postup: Ovocie rozmixujeme, pridáme korenie, mlieko, nalejeme do mraziacich formičiek a o pár minút si môžeme pochutnávať na osviežujúcej zmrzlinke! Poteší žalúdok aj oči. Vhodná je ako samostatná pochúťka, avšak aj miesto kcky…
DetailsSvieža melonová torta Na tortu potrebujeme – polovicu ošúpaneho červeného melóna – podla velkosti rozrezaného na korpusové platy. 1 bio tvaroh, 2 bio jogurty, bio špaldove celozrnne piškoty, agave sirup a ovocie podla chuti, matu… Korpus vložime do misy, poukladáme nan piskoty a zalejeme zmesou tvarohu, jogurtu a agave sirupom. Na plnku položíme druhú časť…
Details
Hliva ustricová na grile so zeleninovým šalátom Navarme si zdravie v podobe hlivy ústricovej! Pokladá sa zázračnú a má schopnosť doslova liečiť! Tak sa poďme s chuťou pustiť do prípravy zdravého receptu: Ingrediencie: hliva ustricová – vlastné množstvo, 50 ml zeleninového vývaru v prísnej fáze programu Metabolic balance – v štvrtej možno zameniť sa kvalitné…
Details
Hliva ustricová s grilovanou zeleninou Hliva ústricová je huba, ktorá si získala mnoho priaznivcov – poďme teda pripraviť ďalší recept na chudnutie a podporenie zdravia. Obľúbený je aj u športovcov, nakoľko pri väčšom množstve hlivy alebo huby shitaké, koncentrácia minerálov, bielkovín a vlákniny je výborná. ľahko stráviteľná pochúťka je vhodná aj ako večera po tréningu. Ingrediencie: Potrebujeme hlivu ústricovú…
DetailsLiečivé účinky mangoldu: - Vitalizuje mozog a nervy -Odstraňuje nervozitu a únavu, zlepšuje koncentráciu – Odstraňuje tráviace problémy a detoxikuje črevá – Znižuje hladinu tukov v krvi – Posilňuje imunitu, srdce a svaly – Chráni sliznice celého organizmu – Spevňuje kosti a zuby - Stimuluje krvotvorbu a okysličovanie buniek – Aktivizuje produkciu hormónov a mentálnu…
Details
Detoxikácia sa týka aj kože. Koža je náš najväčší orgán.Práve koža je vystavovaná najväčšiemu počtu škodlivín takmer nepretržite. Našťastie rovnako nepretržite v našej pokožke prebiehajú aj regeneračné procesy, v ktorých sa produkujú nové a nové kožné bunky a opravujú tie poškodené. Čím viac máme rokov, tým ťažšie sa však regenerácia spúšťa. Skutočnosť, ktorej sa nevyhneme.…
Details
Chudnutie s Karin, chudnutie s dream teamom K-vital, chudnutie v K-Vitale, Ako sa zorientovat v strave, Schudla som 40 kg, v K-Vitale chudnú aj chlapi, Ako si pripraviť jedlo a nepriberať, Pani Ludka po 16.dňoch v programe, Chudnutie s Karin, K-vital beauty centrum – prezentácia, Miesto prvého kontaktu
Ako navariť zdravo, rýchlo a pri tom zachovať nutričné hodnoty? Ako uvariť zeleninu, aby ňou aj ostala? Ako pripraviť riasy, rybu, strukoviny, mäso – aby každé sústo bolo plnohodnotnou a lahodnou zmesou výživy a chutí? To všetko je témou K-vital academy IV. – takže si so sebou vezmite zásteru, varechu a ideme na to…… …
Details