(Ne)pečený dezert vhodný na chudnutie a RAW. Tento dezert je nenáročný a ulahodí aj náročným. Vhodný je pre všetkých, ktorí myslia na svoje zdravie, je vhodný aj pre fitness vyznávačov! Ako zdroj kvalitných bielkovín využijeme v základe semiačka, rôzne druhy orechov alebo mandle …. Obmieňať to môžeme podľa vlastnej vôle, potrieb a možností. Miesto krému…
Details
Zdravý sladký dezert – ryža a jahody… Tento recept je nenáročný, chutný a zaujímavý pre deti. Podľa chute a možnosti si vyberte ryžu. Môže byť biela, avšak ak chceme, aby bol dezert zdravší, môžeme zvoliť tmavú. Potrebujeme ryžu, štipku soli, kokosový tuk alebo olivový olej, mlieko – môže byť kokosové riedené vodou, čerstvé jahody… Ryžu…
Details
Strava pri chudnutí je naozaj pestrá. Skúšali ste chobotnice? Chobotnice sú živočíchy, ktoré nie sú v našej kuchyni bežné a ak sa aj stretávame s možnosťou kúpy tohto produktu, váhame nad prípravou – často i chuťou Ak neskúsime, nebudeme vedieť. Prečo ju zaradiť do jedálnička? Aj preto, že ho výrazne spestrí – a ak si…
Details
Med je veľmi dôležitý pre ľudské telo. Je lepší ako cukor? Už starí Gréci a Rimania vedeli a využívali jeho účinky. Med je z rastlinného nektáru – ide o zmes vody, dvoch jednoduchých cukrov – fruktózy a glukózy, enzýmov, vitamínov, minerálov, aminokyselín pochádzajúcich z peľu. Čím je med priezračnejší, tým vyšší má obsah fruktózy. Med…
Details
Očisťujúca citrusovo-zeleninová šťava Ideálne pitie tejto šťavy je nalačno, odporúčame izbovú teplotu. Často sa odporúča do niektorých štiav pridávať kúsky ľadu alebo drte – neodporúčame to však pri pití na prázdny žalúdok. Na 250ml potrebujeme: 150g rímskeho šalátu, 1 čakanku, 1/2 uhorky, 1/2 feniklovej hľúzy, 1/2 pomaranča, 1 grep, petržlenovú vňať, môžeme doriediť vodou. Šťava…
Details
Chutná tuniaková nátierka pre bezlepkárov 1-2 tuniakov vo vlastnej šťave, nasekanú cibuľu, strúčik cesnaku, 1 pl olivového alebo tekvicového oleja, majoránku, čierne mleté korenie, bezlepkové pečivo, alebo chlieb, pažítka , morská soľ Tuniakov vo vlastnej šťave otvoríme , dáme do misky, pridáme pokrájanú cibuľu na kocky, pretlačíme strúčik cesanku, zamiešame. Ak chceme pridáme 1 pl…
Details
