strom

Stromy pre zdravie a energiu

      12 naj. stromov pre zdravie a energiu Bez čierny – zlepšuje náladu, osviežuje, zaháňa smutné myšlienky, dodáva odvahu. Borovica – uvádza myšlienky a pocity do rovnováhy a pomáha pri strese. Buk – odbúrava úzkosti, zjasňuje pohľad, je antistresor a zvyšuje koncentráciu. Dub – dodáva silu, posilňuje ducha a aktivuje krvný obeh. Jaseň –…

Details

Šampiňonový RAW šalát

čerstvé šampiňóny olivový olej roztlačený cesnak drvený ľan sezam sušená bylinková zmes bazalka, petržlen, soľ, levanduľa nastrúhaná kôra z bio citróna lupienková morská soľ   Nepoužívajte odležané šampiňóny, ani moc mäkké a šupku pre istotu dajte dole ak ich nemáte z domáceho pestovania. Šampiňóny nakrájame na tenučké plátky, zalejeme olejom a posolíme. Pridáme ostatné ingrediencie,…

Details

Zdravé, rýchle a chutné recepty z bryndze.

Tie najlepšie recepty z bryndze Tejto skvelej a tradičnej lahôdke sa absolútne nevyhýbajte ani počas redukčných plánov, ozdravných programov. Každý fermentovaný produkt je obrovským prínosom pre organizmus. Staré mamy by boli úžasné výživové poradkyne. Nemyslíte? Aj preto sme siahli na tradičné slovenské recepty, kde blahodárny potenciál slovenských mliečnych produktov vyniká! Vychytané recepty starých mám z…

Details
bryndza_chudnutie

Výživová poradňa: 10 najväčších prínosov konzumácie bryndze!

10 základných prínosov Slovenskej Bryndze! Obľúbená mliečna lahôdka Bryndza sa určite môže zaradiť medzi chutné i zdravé potraviny ak nie za mikrobakteriálnu “bombu”, unikát, ktorý by nemal chýbať v jedálničku žiadného z nás a to vrátane detí! Zaradiť ju môžeme medzi funkčné potraviny – okrem svojej základnej funkcie “nasýtiť” je podložené dôkazmi, že priamo vplývajú…

Details
fittnes metabolic balance recepty

Fitness lievance. Ako byť vo forme?

Rýchly recept na sladký fitness dezert. Chunutie alebo udržanie si hmotnosti je možné aj s chutným jedlom! Neveríte? Vyskúšajte tento rýchly recept – ktorého základom sú bielkoviny z vajíčok, sacharidy a vláknina s ovocia a tuky z kokosového oleja. Škorica naštartuje a podporí metabolizmus. Jedlo je vhodné pre deti, pre diabetikov, tehotné alebo dojčiace dámy,…

Details
cuketove tastičky

Cuketové taštičky plnené syrom

Cuketové taštičky plnené syrom Čo budeme potrebovať na tento lahodný zdravý recept? Ingrediencie:  feta alebo tofu, cuketa, jarná cibuľka, hlávkový sezónny šalát,soľ, bazalka, pažítka, tymián, cesnak, ľanový olej aleo avokádo umeo ocot alebo balzamico Postup: jarnú cibuľku nakrájame na tenké kolieska, do misky pridáme ocot, olej a koreniny – soľ, čierne korenie, bazalku, tymian…..pridáme syr…

Details
premena_chudnutie

Šokujúca premena.

Premena zmenou jedálnička a chudnutie v 40. O výsledkoch v K-vital som veľa počula, nikdy som však nemala dostatok odvahy ísť sa poradiť. Vlastne ani neviem prečo. Mnoho práce a tiež zlý pocit zo seba niekedy s nami dokáže nezmyselné a nepochopiteľné činy. Pomerne dlho som tento krok odkladala. Ako znamenie osudu som brala fakt,…

Details
meranie in body

Diagnostika tela In body, kontrola srdcovocievnej aktivity.

Diagnostika In body, kontrola činnosti srdca. Diagnostika krvi, analýza tela a kontrola srdcovocievnej činnosti, či zvládanie stresu … včasné odhalenie akýchkoľvek anomálií v organizme je základom k bezstarostnému životu alebo okamžitému riešeniu. Na jednom mieste tak môžeme okamžite poodhaliť to, čo telo možno ešte nedáva najavo a niet nič lepšie, ako prevencia. Technológie, ktorými disponujeme…

Details