akademia VIII.

Mikulášske dobroty

K-Vital Academy VIII. – Mikulášske dobroty pre deti Zdravé recepty,zdravé desiaty,nápady a inšpirácia ,čo variť našim deťom každý deň. Samozrejme s láskou  Aj Vy rozmýšľate každý deň, čo pripraviť sebe a svojim deťom na desiatu? Aby to bolo chutné, ale aj zdravé? ✓ informácie o zdravých potravinách pre vaše deti✓ dobré rady a tipy do Vašej kuchyne✓ rady…

Details
malinova torta

MALINOVÁ TORTA

RAW MALINOVÁ TORTA 1 Šálka lieskových alebo vlašských orechov (korpus ) 1 Šálka strúhaného kokosu (korpus) 1⁄2 Šálka hrozienok alebo datlí (korpus) 300 Gram malín môžu byť mrazen (malinová náplň) 2 Kus banány (malinová náplň) 1 Šálka kešu orechov (svetlá náplň) 1⁄3 Šálka medu (svetlá náplň) 1⁄3 Šálka kokosového oleja (svetlá náplň) 1 Kus citrón…

Details
kurkuma k-vital

Kurkuma

KURKUMA Kurkuma má protizápalové, antioxidačné, protiplesňové a antibakteriálne  účinky, ktoré vyplývajú z jej aktívnej zložky – kurkumínu, ktorý  sa nachádza v podzemku rastliny. Kurkuma je korenina, ktorá dáva karí jeho žltú farbu. je to žltý koreň, ktorý sa suší a následne pomelie na prášok Tisíce rokov sa používala v čínskej a indickej medicíne ako prirodzený liek na množstvo chorôb. Jednou…

Details
stedrak bez muky

Štedrák bez múky

ORECHOVO-MAKOVÝ KOLÁČ – ŠTEDRÁK 2 šálky orechov (orechový korpus) 1⁄2 šálka hrozienok (orechový korpus) 1 1⁄2 šálka maku (maková náplň) 1⁄2 kus sušené slivky (maková náplň) 1 šálka kešu orechov (svetlá náplň) 1⁄4 šálka medu (agávový sirup) (svetlá náplň) 1⁄4 šálka kokosový olej (svetlá náplň) 1 kus citrón – šťava (svetlá náplň) 2 polievkové lyžice…

Details
lanove semiacka

Ľanové semiačka

Ľanové semienka Ľanové semienka sú zdrojom dobrého tuku, vitamínov, minerálov, ktorý sa využíva aj v podobe ľanového oleja. Čo obsahujú ľanové semienka ??? Vodu, tuk, bielkoviny, sacharidy, vlákninu, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, luteín, zinok, meď, mangán, selén, omega 3 a omega 6 mastné nenasýtené kyseliny, vitamíny B, C, E, K, kyselinu pantoténovú a kyselinu listovú…Z ľanových…

Details
hokaido

Zapekaná tekvica

Potrebujeme : 1 menšiu tekvicu Hokaido,100 ml olivového oleja (ak budeš mať väčšiu tekvicu, olej môžeš pridať podľa potreby),4 strúčiky cesnaku, 1 chilli papričku,rozmarín,himalájsku soľ,1 PL kukuričnej múky – môžme použiť aj ovsenné vločky, 3 PL tekvicových jadierok, vodu, 4 malé zapekacie misky (alebo 1 veľkú) Do hrnca si nalejte vodu a nechajte ju zovrieť. Tekvicu…

Details

Cviklové trojuholníčky

Cviklové trojuholničky 150 g uvarenej cvikle 230 g celozrnnej špaldovej múky 50 g zmäknutého masla alebo maslo ghee 1 PL olivového oleja 2 ČL himalájskej soli 100 ml vody 2 hrste tekvicových semienok ľanové semienka sezamové semienka Uvarenú cviklu dáme do mixéra a rozmixujeme na kašu. Pridáme špaldovú múku a spolu zmiešame. Vznikne veľmi hustá…

Details
rascovy olej

Rascovy olej

Rascový olej Olej z čiernej rasce je často používaný pri varení, ako aj v bylinných liekoch. Tento olej má regulačné a posilňujúce účinky na imunitný systém. Obsahuje horčinu nigelín, ktorá zmierňuje prieduškové spazmy. Pôsobí výrazne proti alergiám, sennej nádche, astme, nadúvaniu a tráviacich problémoch. U dojčiat je účinný pri bolestiach bruška, kolikách. Okrem toho má…

Details