mobil

10 upozornení prečo,čo najmenej používať mobil

10 upozornení prečo,čo najmenej používať mobil …. ako ovplyvňuje časté telefonovanie kvalitu nášho života ? Neexistuje ešte definitívny dôkaz ,ale preventívne opatrenia nikdy nie sú na škodu !!!   1. Nedovoľte svojim deťom mladším ako 12 rokov používať mobilné telefóny s výnimkou naliehavých prípadov …orgány detí vo vývine sú veľmi citlivé na pôsobenie elektromagnetické pola…

Details

Zdravá strava si ma získala už dávno.

Zdravej výžive som podľahla už pred pár rokmi… A prečo vlastne? Veľa ľudí v mojom okolí nechápalo, prečo robím a skúšam nové zdravé recepty, prečo nahrádzam v „nezdravých“ jedlách niektoré ingrediencie tými zdravšími, prečo mám rada dezerty, ktoré sú plné ovocia, orieškov a zdravych vecí?! Prečo? LEBO!! Lebo chcem! Je pravda, že nepotrebujem schudnúť a zhodiť nadbytočné kilá, keďže…

Details
figy so šunkou

Figy so šunkou a kozím syrom

Figy so šunkou a kozím syrom 2 zrelé figy,1 malý čertsvý kozí syr – 30g 2 ČL balzamového octu soľ,čerstvo pomleté čierne korenie 3 plátky šunky serrano – 40g 2 stonky bazalky   Figy opatrne umyjeme,osušíme,rozkrojíme na šestiny a spolu s kozím syrom poukladáme na tanier.Pokvapkáme balzamovým octom,troška osolíme a ochutíme čerstvo pomletým čiernym korením……

Details

Vápnik

Vápnik- základná stavebná zložka kostí Vápnik je hlavnou stavebnou zložkou kostného tkaniva. Naša kostra slúži aj ako zásobáreň vápnika, nachádza sa v nej až 99 percent zásob vápnika v ľudskom tele. Slúži takto aj na udržiavanie hladiny vápnika v krvi, čo je veľmi dôležité pre funkciu nervového tkaniva a svalov. V detstve a počas dospievania…

Details

Afty

Afty Afty sú malé vriedky v ústach, ktoré nám môžu neuveriteľne znepríjemniť život. V ústach sa vyskytujú niekedy jednotlivo, občas v malých zhlukoch, ich veľkosť sa pohybuje až do 1cm. Najčastejšie sa vyznačujú pálivými pocitmi v postihnutých častiach ústnej dutiny, a to predovšetkým v priebehu jedla, vo výnimočných prípadoch môže dokonca dôjsť až k opuchom…

Details

Crohnova choroba

Crohnova choroba Príznaky crohnovej choroby Bolesť brucha / bolesti v podbrušku – často v dolnej pravej oblasti. Čo je príčinou týchto bolestí?Zápal čreva a vredy spôsobujú zmeny na postihnutej časti steny čreva, ktoré opuchne a prípadne sa zjazví. Tým sa sťaží bežný pohyb potravy cez tráviaci trakt, čo sa prejaví bolesťami a kŕčmi. Hnačka – častý sprievodný znak…

Details
ovsena omeleta

Omeleta s jogurtom

Omeleta s jogurtom Ovsené vločky možno pripraviť na mnoho spôsobov. Máme pre vás celkom zaujímavé “sladké” raňajky . V tomto recepte sme vymenili mlieko za jogurt … 2 porcie ovsených vločiek 2 porcie jogurtu (môže byť kravské, ovčie, kozie, sójové) – časť jogurtu odoberte na ozdobu 1 pol. lyžica škorice alebo môžete pridať pravú vanilku…

Details
avokado

Avokado

Avokádo – zrelé avokádo by malo byť mäkké – po otvorení avokádo môže sčernieť, ak necháme v jednej polovičke kôstku nesčernie tak rýchlo, prípadne môžeme do quacamole pridať citrónovú šťavu  Je plné živín a vitamínov Obsahuje 20 rôznych vitamínov a živín: Vitamín K: 26% dennej dávky Kyselina listová: 20% dennej dávky Vitamín C: 17% dennej…

Details
tekvice

Tekvica

TEKVICA Tekvica obsahuje aj veľa minerálov. Draslík so silným močopudným účinkom vyplavuje z tela prebytočnú soľ, čím zlepšuje stav pri reumatizme a dne. Okrem toho je tekvica bohatá na meď, železo a horčík. Selén pomáha pri ochoreniach močových ciest. Vysoký obsah vlákniny podporuje trávenie a chráni sliznicu žalúdka, tekvica pôsobí tiež ako jemné preháňadlo. Tekvica…

Details