farby ovocia a zeleniny

Ako chutia farby ???

Ako chutia farby ??? Ovocie i zelenina svojou farbou vyjadrujú, aké prospešné látky obsahujú a čím obohatia naše telo. Platí, že čím farebnejšia je naša strava, tým je zdravšia. ZELENÁ - kivi, avokádo, brokolica, ružičkový kel, šalát, kel či špenátZelenina s touto farbou obsahuje luteín a zeaxantín, ktoré chránia oči. Navyše brokolica a kapusta sú plné…

Details
vitaminova_majoneza

Najzdravšia vitamínová majonéza!

Tie najzdravšie vitamínové majonézy. Aj ja som labužník a milujem tradície. Aj tradičné šaláty. Čím viac však o strave viem, tým viac však uvažujem o tom, čo vlastne vložiť do úst, čo pripraviť na rodinný stôl…. Uvažovala a skúšala som rôzne alternatívy a dopracovala sa ku množstvu možností ako nahradiť v kuchyni horšie za lepšie…

Details
recepty_celiakia_fitnes

Čokoládová bábovka

Fitness bábovka vhodná aj pre celiatikov a mlsné jazýčky! Lahodná chuť a tiež zdravšie prevedenie tejto bábovky vás zaručene dostane! Potrebujeme: 4 vajcia, 150g mandľovej múky alebo kokosovej či ražnej, 100 g mletých orechov alebo mandlí, 130 g kokosového oleja, 2 hrste sušeného ovocia 1 hrsť 70% čokolády posekanej na kúsky, 2 PL kakaa, perníkové…

Details
darcek

Láska má veľa podôb ….

Keď sa prekvapenie podarí… „Dobrý deň, manžel ma poslal za pani Kováčovou pre nejaké papiere.“ – zneli prvé slová mladej mamičky s krásnym bábätkom, keď vošla do dverí. Chvíľku sme zostali všetci zmätení, ale potom sa zápletka postupne začala rozuzlovať. Manžel tejto mladej veľmi sympatickej mamičky sa deň predtým informoval o tom, kedy máme otvorené a…

Details
tripolar

Celulitída sa zmiernila už po prvom ošetrení!

Už po prvom ošetrení som videla rozdiel! Janka Miková: Odstránenie tuku a vyhladenie celulitídy som vyskúšala,pretože som chcela eliminovať celulitídu,ktorá ma trápila a s ktorou som roky bojovala. Nevedela som ako sa jej zbaviť a hlavne som chcela mať zo seba lepší pocit. Motivovali ma výsledky,ktoré som videla na iných ženách. Po konzultácií s Karin…

Details

10 skvelých receptov zo strukovín

Recepty zo strukovín, ktorým neodoláte. Strukoviny sa objavujú v niektorých domácnostiach skôr výnimočne. Je to obrovská škoda, nakoľko majú množstvo živín a pozitívny vplyv na organizmus. Viac sa o nch môžete dočítať tu. Ako využiť ich potenciál nutričných látok a ako ich uplatniť v jedálničku? Vyskúšajte týchto 10 úžasných receptov! 1. Cícerové placky: bielkovina: cícer…

Details