Praktické rady zdravého mlsania

Pre klientov, ktorí zvyknú počas dňa stále niečo „zobkať“ máme tiež zopár rád:
1, čo nevidíte, to nezjete – alebo zjete len to, čo vidíte. Čiže ak si do svojho zorného uhla ráno položíte čokoládu, je logické, že dopoludnia bude po nej. Skúste si na stôl položiť buď jablko, alebo orech, nakrájajte si zeleninu, ovocie.
2, ak máte hlad, zväčša dostávate z tela signál, že ste smädní – siahnite preto po pohári vody, nie kávy- ak vám čistá voda nechutí, ochuťte si ju limetovou štavou a mätovými lístkami.