brokolica

Potraviny, ktoré môžu pomôcť v prevencii proti rakovine

Ktoré potraviny sú pre nás prospešné? Potraviny, ktoré môžu pomôcť v prevencii proti rakovine Olivový olej – najmä panenský je bohatý na vitamín E a mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré neoxidujú, a tak v tele ani nenastáva proces rozkladu, ktorý by poškodzoval bunky. Z väčšiny výskumov vyplýva, že strava bohatá na olivový olej má pozitívny vplyv na znižovanie rizík…

Details
levandula

Levanduľový kúpeľ

AROMATERAPIA Levanduľový kúpeľ môžeme pripraviť tak, že veľkú hrsť levandule sparíme v pol litri horúcej vody. Necháme odstáť, precedíme a vlejeme do vane. Ruža, ylang-ylang, santal a jazmín pôsobiav kúpeli antidepresívne.Ruža tiež pôsobí proti nespavosti, rovnako ako levanduľa, ktorá je účinná aj proti migréne. Eukalyptus zase osviežuje vzduch a pôsobí priaznivo pri dýchacích ťažkostiach.  Vyskúšať…

Details
zeleninovy-koktejl

Prekyslený organizmus

Prekyslený organizmus Ako vzniká prekyslenie organizmu? Čo spôsobuje prekyslenie organizmu? Nevhodná (kyselinotvorná) a nepravidelná strava, nedostatočná výživa, veľa stresu, nedostatok pohybu a oddychu – to sú základné kamene na to ako si vybudovať prekyslený organizmus. Najväčší podiel na prekyslení organizmu má strava. Dnešná doba je bohatá na kyselinotvorné potraviny a teda i stravu, ktorú nám núkajú v reštauráciách a rýchlom občerstvení.…

Details
olej oliva

Olivový olej v kozmetike

Olivový olej v kozmetike Olivový olej pre vlasy Je skvelý na poškodené, farebné alebo namáhané vlasy, zlepšuje ich hydratáciu a poskytuje im ideálnu výživu pre ich zdravý rast. Je taktiež výborný pre pokožku hlavy, ktorej napomáha pri liečbe lupín. Na takého ošetrenie vašich vlasov stačí jednoducho vmasírovať olivový olej do pokožky  vašej hlavy. Používajte obyčajný…

Details
ghee maslo

Ayurvedske maslo ghee

Ayurvedske maslo ghee Vraj už naše staré mamky poznali toto maslo ako prepustené maslo alebo prečistené maslo. Toto maslo pochádza z Indie a vyrába sa z kravského masla. Pripravuje sa pomalým prevarovaním masla, kedy sa odstraňuje z neho voda a ostaté prímesi a ostane len priehľadný tuk žltkastej farby. Tento tuk má vyšší bod zadymenia…

Details

Pomazánka z tofu – rastlinné bielkoviny chutne a zdravo.

Pomazánka z tofu: Zvláštne a predsa veľmi chutné kombinácie pre zdravie a štíhlu postavu vždy potešia, nenáročný recept z tofu celú rodinu, po tréningu, počas práce, počas diéty…. Potrebujeme: tofu obyčajné,1 hruška ( môže byť avokádo, jablko), šťava z citróna, morská soľ, bazalka, knäckbroty alebo celozrnný chlieb Hrušku a avokádo očistíme a rozmixujeme pridávame citrónovú…

Details

Šalát z tofu

Šalát z tofu Potrebujeme: 3 cibule, najlepšie červené, 4 mrkvy, väčšia brokolica, 200 g tofu, ľadový šalát, olivový olej, cesnak, citrónova šťava, mletý peper. Do hrnca dáme vodu, a v ňom varíme cibuľu nakrájanú na plátky, potom pridáme mrkvu a nakoniec brokolicu. Varíme kým nám cibuľa nezmäkne, ostatná zeleninka sa nám nesmie rozvariť. Medzitým si…

Details

Lunárny kalendár,rady na týždeň 7.4.-13.4.2014

7.4.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Pečeň najaktívnejšie pracuje od 2. Do 4. hodiny ráno.Ak ju v tomto čase zaťažíme alkoholom, jeho pôsobenie bude obzvlášť úmorné!Na regeneráciu pečene je najlepším liekom spánok a teplo. V Rakovi si nedávajme strihať vlasy, ani si ich neumývajme. V tomto znamení si pripravujme čaje z koreňa púpavy, nátržníku husieho a…

Details
ovci syr

Šalát z ovčím syrom

Šalát z ovčím syrom Potrebujeme: 150 g ovčieho syra, 200 g paradajok, 1 uhorku, 2 papriky,  polku červenej kapusty,1 ľadový šalát, červenú cibuľu, olej, citrónovú šťavu,balzamico, čierne korenie mleté Zeleninu očistíme, umyjeme, kapustu nakrájame, spolu s paradajkami, cibuľou  a uhorkou. Šalát si natrháme na kúsky, a podelíme do misiek. Podlejeme zálievkou z oleja , citrónovej šťavy, balzamica a štipky korenia. Na…

Details