Chia semená
Sú nabité vitamínmi a minerálmi, sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, bielkovín a antioxidantov a zároveň najbohatším zdrojom omega-3 mastných kyselín. Pomáha obmedziť bolesť kĺbov, pri chudnutí, chráni pred cukrovkou a srdcovými chorobami. Chia semienka obsahujú: – 2,5 krát viac bielkovín ako fazuľa – 3 krát viac antioxidantov ako čučoriedky – 3 krát viac železa ako špenát – 6 krát viac…
Details