Steaky z bravčovej panenky s listovou zeleninou, preliate bylinkovým pestom

Steaky z bravčovej panenky s listovou zeleninou, preliate bylinkovým pestom – podávané so zemiakom uvareným v šupke Steaky prudko orestujeme tak, aby ostal mäkký  / nie je nutné ochucovať a ak tak morskou soľou/ Uhorku, cuketu, mrkvu nakrájame škrabkou po dĺžke na tenké plátky, pridáme listy šalátu a ochutíme jarnou cibuľkou a citónovou šťavou –…

Details

Program na základe odberov krvi?

Ako sa zostavuje program  na základe odberov krvi? Aké laboratórne hodnoty sú potrebné pre zostavenie individuálneho jedálnička a o čom vypovedajú? Pretože každý človek je jedinečný, mal by sa aj individuálne stravovať. V úvode, hneď popri osobnej anamnéze je vykonaná aj individuálna krvná analýza. Vyšetrených je viacero parametrov, ktoré nám pomôžu určiť čoho má telo…

Details

Dr. Med. Wolf Funfack a Karin Kováčová

Dr. Med. Wolf Funfack a Karin Kováčová – spoločné stretnutie bolo zážitkom! Stretnutie a spolupráca s tvorcom a garantom programu Dr. med Wolf Funfack /foto Karin Kováčová a Dr. Funfack/ je pre mňa a pre mojich klientov záruka tej najvyššej kvality, profesionality a odborného dohľadu. Dôveru, s ktorou som do programu šla a so mnou…

Details
ako schudnúť 30 kg

Karin ma priviedla k úspechu… Schudla som 30kg.

Karin ma priviedla k úspechu… schudla som 30kg Ktorú z nás netrápi nejaké to kilečko navyše? Koľko sme investovali do zaručených receptov na schudnutie, koľko vyskúšali diét, spaľovačov, pokúpili množstvo časopisov – kde jeden niečo odporúčal a druhý to vzápätí zaradil do série neosvedčených metód … ?! Stretnutie s majiteľkou K-Vital Beauty Centra v Poprade a jej seriózny…

Details
K-Vital Academy IV.

K-Vital academy IV.

 Už 30.1.2014 o 14 hod. pokračujeme Academy K-Vital. Konečne najžiadanejšia téma : varenie a príprava jedál je tu …. Staňte sa svojím vlastným poradcom, kuchárom a buďte fit … .. Už v októbri sme spustili vzdelávací program K-vital academy. O tom ako sa stravovať, žiť zdravo, udržovať si hmotnosť….Za sebou máme skvelé tri bloky! Štvrtý…

Details
detox

Detox

Detox Snáď dnes nestretnem osobu, ktorá nespomína detox. Áno – je dôležitý! Len čisté telo môže byť zdravé! Dôležité je vybrať si správne a očisťovať sa tak, aby sme si nespôsobili problémy. A navyše, ak ste sa rozhodli chudnúť, iba očistené telo vám to dovolí! Počas správneho detoxu sa očisťuje krv, orgány – hlavne črevá…

Details
viscerlny-tuk-radka_2

Viscerálny tuk

Viscerálny tuk je ten – ktorý nás už pri pohľade do zrkadla ťaží v oblasti bruška a pásu. Signál, že sa nám ho hromadí akosi viac je teda poriadne viditeľný. Jedna vec je estetika, druhá zdravie – je to signál toho, že naše orgány sa obalili tukom a jednotlivé funkcie v tele môžu prebiehať mimo…

Details
resizedimage600210-2923634142246012707843759065n

Chudnutie a nízkotučné potraviny.

Rozdiel medzi nízkotučnými a plnotučnými produktami Ukážeme si to na jogurtoch – sú naozaj tie nízkotučné správnou voľbou pri chudnutí? Ak si myslíte, že konzumovaním light výrobkov robíte pre svoje telo niečo prospešné – spozornite! Jogurt s nízkym percentom tuku sice na prvý pohľad vyzerá zdravšie, ale tuk, ktorý bol z mlieka odstredený je nahradený…

Details
resizedimage422276-900

Ako správne mlsať?

Praktické rady zdravého mlsania Pre klientov, ktorí zvyknú počas dňa stále niečo „zobkať“ máme tiež zopár rád: 1, čo nevidíte, to nezjete – alebo zjete len to, čo vidíte. Čiže ak si do svojho zorného uhla ráno položíte čokoládu, je logické, že dopoludnia bude po nej. Skúste si na stôl položiť buď jablko, alebo orech,…

Details