hrasok

Zelený hrášok – výborný na chudnutie, pleť i vlasy.

Zelený hrášok – výborný na chudnutie, pleť i vlasy. Chrumkavý, lahodný a navyše zdravý. Jeho pozitívne účinky treba využiť hlavne počas sezíny. Zdroj bielkovín, vlákniny, vitamínov, minerálov a chlorofylu – to všetko sa nachádza v strúčikoch zeleného hrášku. Čerstvý hrášok patrí k najhodnotnejším potravinám – pre svoju nízku energetickú hodnotu /340kj v 100g/  je obľúbený…

Details

Škovierova -7,3kg, za 3 mesiace

Dovoľte mi, aby som sa s Vami podelila o svoje skúsenosti a radosť. Včera večer som dokončila prvú 2-týždňovú kúru. Doteraz som zhodila 7 kg :-). Tento proces by som nerada prerušila ..Chladničku nevyjedávam, snažím sa stravovať veľmi vedome a hlavne s pomocou K-Vitalu . Počas svojich doterajších pokusov som doteraz takú vnútornú inšpiráciu ako…

Details
ako dýchať

Správne dýchanie

Správne dýchanie. Kyslík zohráva životne dôležitú úlohu pre obeh a dýchací systém. Pri nádychu vyživuje kyslík prichádzajúce do tela celý organizmus a očisťuje ho tým, že z krvi odoberá jedovaté splodiny. “dýchací systém ma na starosti odstraňovanie sedemdesiatich percent nášho metabolického odpadu. Nepravidelné dýchanie môže spôsobovať prekážky tomuto očistnému procesu, v dôsledku, ktorých sa odpadové…

Details

Otužovanie tela chladnou vodou

Otužovanie tela chladnou vodou . Človek sa po celú svoju históriu kúpal v studenej vode , okrem niekoľkých málo prípadov, keď sa zdržiaval v blízkosti horúcich minerálnych prameňov . Aj dnes je na svete mnoho miest , kde ľudia pre svoju osobnú potrebu používajú výhradne studenú vodu . Liečivých vlastností studenej vody si veľmi vážili…

Details
baklažan

Baklažán

Baklažán je bohatým zdrojom minerálov – vápnika, draslíka, hořčíka, železa, mangánu a fosforu a tiež pektínov, šupka obsahuje veľké množstvo rutínu. Preto baklažán radšej nelúpeme. Soľ a citrón Ak nimi baklažán potrieme a necháme odstáť, zjemnie a stratí horkastú chuť. Olivový olej Je síce zdravý a dodá baklažánu ešte lepšiu chuť, ale neprežeňte to s…

Details
ako schudnúť 30 kg

Karin ma priviedla k úspechu… Schudla som 30kg.

Karin ma priviedla k úspechu… schudla som 30kg Ktorú z nás netrápi nejaké to kilečko navyše? Koľko sme investovali do zaručených receptov na schudnutie, koľko vyskúšali diét, spaľovačov, pokúpili množstvo časopisov – kde jeden niečo odporúčal a druhý to vzápätí zaradil do série neosvedčených metód … ?! Stretnutie s majiteľkou K-Vital Beauty Centra v Poprade a jej seriózny…

Details
chlorella-rychle chudnutie

Chlorella – chudnutie, detox a miznúca celulitída.

Možno ju poznáte a možno je pre niektorých tento pojem novinkou. Pritom je to zelený dar vody plný života, energie a zdrojom zdravia. Zelené potraviny – a chlorella je jedným z príkladov – môžeme vnímať ako pomyselnú potravinovú základňu. Už sme o tom písali niekoľkokrát – najúččinnešie odkysľovače a zdroje vitamínov, minerálov, vlákniny a hlavne…

Details

Hubová polievka s vajcom

Hubová polievka s vajcom ingrediencie: Huby alebo šampiňóny • cibuľka • zeleninový vývar • zelenina podľa výberu (mrkva, pór, brokolica a pod) • vajcia • pažítka (kôpor) Huby opražíme na cibuľke, posypeme rascou a uvaríme do mäkka. Môžete přidta i zeleninu podľa výberu (mrkva, pór, či brokolica …) Podľa chuti môžeme i namixovať. Do uvarenej…

Details