vlaknina – denna dávka

Aká je oddelená strava?

Aká je oddelená strava? Princíp delenej stravy je v tom, že jesť môžete skoro všetko, avšak oddelene. Zabudnite na kuriatko s ryžou alebo rybu so zemiakmi.  Buď mäso, alebo príloha! Konzumovat je možné všetky potraviny , len je potrebné vedieť ktoré  skupiny sa môžu kombinovať navzájom: Skupina A: „kyslé potraviny“ – bielkoviny: mäso, hydina, ryby,…

Details