smoothie

Smoothie pre zníženie cholesterolu, odvodnenie organizmu a na Helicobacter pylori

Smoothie pre zníženie cholesterolu Potrebujeme: 2 kiwi, 2 hrste rímskeho šalátu, 2 hrste mangoldu alebo špenátu, 1 čl agáve alebo javorového sirupu. Sirup agáve je bohatý na minerály a vitamíny, avšak originál javorový sirup mu v tom konkuruje ešte viac. Bohatý zdroj množstva stopových prvkov a minerálov je neoceniteľným sladidlom. Jeho obrovskou nevýhodou je vysoký…

Details
mandlove_mlieko

Ako si vyrobiť domáce mandľové mlieko?

Mandľové mlieko = metabolická,acidobázická rovnováha. Stravovať sa zdravo a prispieť k tomu svojími šikovnými rukami vás bude tešiť a nadchýňať – hlavne ak zistite, že na to potrebujete málo času a energie. Tento recept na domáce mandľové mlieko vám oživí jedálniček, dodá energiu,vitamíny,minerály a oceníte aj jeho dlhodobý efekt zasýtenia. Má nízky glykemický index a…

Details
skoricove mlieko

Lieskovoorieškové mlieko a škoricové mlieko

Lieskovoorieškové mlieko 1 šálka lieskových orieškov (vopred namočené aspoň 6 hodín) 2-3 šálky vody Vodu voľte podľa toho, či chcete mať mlieko hustejšej konzistencie alebo redšia. Ingrediencie rozmixujte najemno a prefiltrujte cez sitko. Ak chcete mať mlieko sladšie, môžete pridať lyžičku agávového sirupu. Škoricové mlieko 1 šálka lískooříškového mlieka (postup vyššie) 1 lyžička agávového sirupu…

Details