Potraviny majú svoju termiku.Ovplyvňuje naše zdravie. Termický efekt jednotlivých potravín buď spomaľuje alebo aktivuje metabolizmus. Táto energia nemá nič spoločné s teplotou ako takou. Okrem nutričnej hodnoty jednotlivých pokrmov rozlišujeme v strave teda to – či účinok potraviny je zahrievajúci na organizmus alebo naopak ochladzujúci. Podľa potreby si ich potom vieme v jednotlivých jedlách pekne…
Details
Celoročná detoxikácia orgánov podľa ročného rytmu. Že nášmu organizmu tikajú hodiny …. to vieme. Presne však tikajú aj naším orgánom – čínska medicína nás navádza k cielenému využitiu pozitívnych energií určených pre jednotlivé orgány a to v pravý čas! Kedy je to sprrávne obdobie a ktoré orgány vieme prečistiť, posilniť a ozdraviť? január…
Details
Nevhodné kombinácie potravín Ajurvéda a kombinácie potravín Nejedzte: spolu s: Fazule ovocie, syr, vajcia, mlieko, jogurt, ryby, mäso Vajcia mlieko, ovocie, najmä melóny, fazule, syr, jogurt, ryby, mäso Mäso MLIEČNE VÝROBKY, ovocie, sezam, ocot, med Ovocie pravidlo – nikdy nekonzumovať čerstvé ovocie spolu s iným jedlom, nechať rozostup minimálne 20 minút (výnimkou sú rôzne varené kombinácie) Obilniny…
Details
Metabolizmus – slovo, ktoré z úst dnes vypúšťame jedna radosť. To,ako pribérame alebo chudnudneme slovne “zhodíme” na metabolizmus.Vieme, čo vlastne toto slovo znamená a ako tento zázrak funguje? Predstavte si obrovské laboratórium! Plné molekúl,hormónov,skúmaviek,pracujúcich a bublajúcich zmesí,prenášačov vytváraných v mozgu, tráviacom trakte, tukových bunkách….. Všetko čaká na to, akým “materiálom – stravou” ho naplníme a…
DetailsÚčinok ročných období podľa čínskej medicíny Jar obdobie znovuzrodenia – všetko sa otvára energii, ktorá narastá s teplejšími dňami jesť sladké jedlá – mrkvu, med, ďatle, sladový cukor nejesť kyslé Leto obdobie aktivity a rastu jesť ľahšie jedlá – najmä melóny a rôzne druhy zeleniny, napr. paradajky a uhorky Jeseň čas úrody, odychu po letnej…
Details
Výživa podľa piatich elementov Elementy podľa čínskej medicíny nás nie len obklopujú, vplývajú na nás, ale aj určujú správanie harmonizácie, ktorého odpozorovaním a prijatím v živote i na tanieri dokážeme harmonizovať svoje telo, zdravie…. Príroda je mocná čarodejka!!! Element dreva Orgány dreva pečeň (kontroluje zrak, svaly, šlachy a nechty, taktiež v značnej miere zodpovedá za množstvo…
DetailsStravovanie podľa metabolizmu Každý z nás je iný a zistiť bez pomoci, čo prospieva práve nášmu metabolizmu nie je celkom jednoduché. Ideálne je cez odber krvi zistiť, čo vo vašom organizme “hapruje” a potom sa pustiť do jeho harmonizácie a úpravy metabolizmu, ozdravovania: Pekne krok po kroku a tak, že telo samo začne vypudzovať to,…
Details