Vitamín A – Pre dospelého jedinca je doporučená denná dávka 3 000 IU – toto množstvo nájdete v 300 g kapusty alebo 80 g hrachu Funkcia vitamínu A, účinky – Podpora imunitného systému – Chráni telo pred infekciami – Správny vývoj a rast zubov a kostí – Podporuje bezproblémový zrak – Tvorba mlieka, Dobrý zrak…
Details
Kôpor Kôpor sa používa najčastejšie ako korenie do jedál. Použiť ho môžete na dochutenie polievky, mäsa, omáčky, nátierky, zaváranín, slaných koláčov alebo prívarkov. Kôpor je najlepšie používať čerstvý, ak však túto možnosť nemáte, tak Vám postačí aj sušený alebo čerstvý uchovaný v mrazničke (keď ho budete potrebovať tak ho vyberiete z mrazničky a použijete ako čerstvý Kôpor obsahuje…
Details
Fazuľa Fazuľa pomáha znižovať hladinu cukru v krvi, najmä pri cukrovke. Pôsobí iba ako podporné liečivo. Okrem toho sa fazuľa používa pri zápaloch obličiek a močového mechúra, pri obličkových kameňoch, pri liečbe dny a reumatizmu i na znižovanie vysokého krvného tlaku. Vysoká stráviteľnosť fazule podporuje jej využitie organizmom. Organizmus zužitkuje z fazule menej proteínov…
Details
Rozmarín Ako liek pôsobí v mastiach a v inhalačných roztokoch. V ľudovom liečiteľstve ho považovali za stimulátor krvného obehu, používal sa pri liečbe astmy, bolestiach hlavy alebo nervového vypätia. V kuchyni sa ním ochucujú napríklad pečené mäsá. Saturejka Ako liek pôsobí proti preháňaniu a nadúvaniu. Ako príchuť sa používa do šalátov. Je vhodná k rybám. Mäta pieporná…
Details
PALINA A JEJ UČINKY Podporujú imunitu Antibiotické účinky – zmierňuje horúčku a tlmí bolesť Antiseptické účinky – proti bakteriálne, antivírusové účinky a proti parazitom Proti rakovinové účinky Chránia telo a bunky pred pôsobením voľných radikálov Udržiava zdravé srdce Podporuje trávenie Vhodná pri Crohnovej chorobe Pomáha pri otrave potravinami Upokojuje žalúdok Podporuje funkciu pečene – pri žltačke Podporuje funkciu…
Details
Fázy Mesiaca NOV – môže sa rátať za deň pôstu,detoxu – pijeme veľa vody poprípade čaju – je to začiatok niečoho nového,tvorivého,predsavzatí – chirurgické zákroky plánujeme pri ubudajúcom Mesiaci – ak je nov môžeme opustiť staré veci a pustiť sa do nových – čo počas novu začnete tak to určite aj dokončíte Narastajúci Mesiac…
Details
Arne Kroták: “Detská radosť a úsmev je tým najväčším darom” Zlatá prilba na hlave Arného Krotáka je zaslúženým symbolom talentu, vôle a lásky k hokeju… Arne je vzorom takmer každého malého chlapca. Má obdivovateľov a fanúšikov už po desaťročia a je pýchou Popradského hokeja! Pokorný a skromný, s dobrou náladou, v kruhu svojej rodiny zavítal…
DetailsZahrievacia polievka 2 šálky pokrájanej brokolice alebo karfiolu 1 avokádo alebo 1/2 šálky kešu alebo 3 lyžice mandľového masla 1/2 šálky naklíčené slnečnica 3-4 šálky teplej vody (nie vriacej) 1 lyžica panenského olivového oleja 2 lyžičky kajenského korenia (chilli) 1 lyžička Himalájske korenené soli “Africká Harisa” Všetky ingrediencie rozmixujte najemno. S ervírujte posypané čerstvou nakrájanou…
Details
Gazpacho 4 šálky pokrájaných paradajok 1 menšia šalátová uhorka 1 veľká červená paprika 1 veľká červená cibuľa 1/4 šálky panenského olivového oleja 1/4 šálky citrónovej šťavy 5 strúčikov cesnaku lyžička rímskej rasce štipka Himalájske alebo morskej soli štipka čierneho korenia zväzok koriandra Všetky ingrediencie rozmixujte najemno okrem koriandra. Ten pokrájajte najemno a vmiešajte až do…
Details1 zväzok koriandra
2 šálky žihľavy (mladých)
1 zväzok petržlenu
3 tyčky zeleru
šťava z 1 citróna
2 manga
2 šálky vody
Všetko rozmixujte najemno.