14.4.2014 – 20.4.2014 14.4.2014 – 15.4.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Uvarme si čaj na prečistenie z brezy alebo zlatobyle. V utorok je spln. Ak budeme bezprostredne po splne piť do večera len čistú vodu alebo len červené ovocné šťavy, poskytneme telu čas na regeneráciu. Takýto krátky pôst má veľký vplyv na naše zdravie. 16.4.2014 –…
Details
Recepty z púpavy – šalát, med, polievka, káva, likér Pamätám si, ako som došla na návštevu ku kámoške a na otázku, kde má manžela, odovedala: “Pasie sa…” Prechádzal sa po záhrade, žul púpavový list a do misky zbieral ďalšie. Bol vegetarián a to, čo je jemu prirodzené, v nás často vyvolá údiv alebo úsmev. Nechala…
Details
Lieskovoorieškové mlieko 1 šálka lieskových orieškov (vopred namočené aspoň 6 hodín) 2-3 šálky vody Vodu voľte podľa toho, či chcete mať mlieko hustejšej konzistencie alebo redšia. Ingrediencie rozmixujte najemno a prefiltrujte cez sitko. Ak chcete mať mlieko sladšie, môžete pridať lyžičku agávového sirupu. Škoricové mlieko 1 šálka lískooříškového mlieka (postup vyššie) 1 lyžička agávového sirupu…
DetailsOcitnúť sa pod ňou i na naj je obrovský zážitok. Ak uvažujete o návsteve Dubaia a Emirátov – rozhodne si nenechajte újsť výhľad z Burj Khalify – najvyššej budovy sveta. Neuveriteľný pocit doprevádzaný pochodom zimomriavok po celom tele! Výstavba tohto mrakodrapu začala v roku 2004 – dokončená bola v roku 2010. Meria 828 metrov, výhľad…
Details1 šálka pekanových orechov
2,5 – 3 šálky Vody
1 šálka vykôstkovaných datlí
1 lyžička muškátového orieška
1 lyžička škorice
1 lyžička vanilky
štipka kurkumy
Všetko riadne premixujte. Nápoj by mal mať hustotu vaječného koňaku,vodu teda pridávajte podľa potreby / hustoty nápoja. 
Ako chudnúť chôdzou? Chôdza je možno nejjednoduchší spôsob pohybu a zároveň nie príliš náročná na čas. Tu končia akékoĺvek výhovorky – pokiaľ nie sme imobilný, začať “chodiť” môžeme ihneď! Je to dostupný zdroj aktivity, zároveň vysoká prevencia voči ochoreniam! Aj krátka prechádzka výrazne znižuje riziko srdcvo cievných ochorení, mozgových príhod… Aké benefity nám môže cielená…
Details
Zdravá a krásna pleť s mandľami. Domáca pleťová maska z manslí /nahradiť môžete aj tekvicovými semienkami/je výborná na vypnutie pleti, zjemnenie vrások a stiahnutie pórov. Môžete ju použiť ako pílingovú – chvíľu s ňou pleť masírovať a potom nechať pôsobiť 15-20 minút, napokon zmyť vodou. Ak je vaša pleť veľmi suchá, pridajte do zmesi trochu…
Details
RAW sladký mandľový chlebik Potrebujeme 2 šálky bio ovsených vločiek, 2 šálky mandlí /tie je ptrebné namočiť do vody už deň vopred a pred použitím, aspoň na 2 hodiny postaviť na slniečko/ – prebudia sa v nich enzýmy – teda život. Vločky a mandle rozmixujeme a vmiešame k nim ľanové semienka, 1 lyžicu medu a…
DetailsNátierka s medvedím cesnakom porcia Semienkové zmesi (tekvicové a slnečnicové semienka, cca 6 – 10 čl) hrsť čerstvého medvedieho cesnaku 1 polievková lyžica Tamari 1 polievková lyžica morských rias (Nori, Dulse) cesnak podľa chuti citrónová šťava podľa chuti 1 čajová lyžička nepasterizovaného jablkového octu voda podľa potreby Všetko rozmixujte najemno. Vodu pridávajte podľa toho, ako…
Details