Ryža je dôležitou súčasťou našej stravy, lebo je veľmi ľahko stráviteľná.Neobsahuje cholesterol a má nízky, až nulový obsah sodíka a veľmi málo tukov. Predovšetkým celozrnná ryža dodáva telu bielkoviny so všetkými dôležitými aminokyselinami.Obsahuje sacharidy, ktoré telu dodávajú energiu a vďaka veľkému množstvu vlákniny chráni črevá. Vysoký obsah draslíka podporuje vyplavovanie vody a látkovú výmenu a…
Details
CITRUS NA VYČISTENIE ČRIEV Na ideálne vyčistenie čriev je jednoduchý prírodný produkt – citrusový plod. Každý večer cca dve hodiny po poslednom jedle skonzumujte jeden celý citrusový plod, najlepšie grep, ale najčastejšie sa používa pomaranč, (aj citrón), všetko bez kôry. Nie len šťavu ! Potom už nič nejeme. Dužina citrusových plodov neprevádza detoxikáciu, ale čistí…
Details
Viete, čo je celulitída a ako sa jej zbaviť? Celulitída nesúvisí priamo s váhou. Týka sa často aj štíhlych žien. Celulitída nie je podkožný tuk. Je to tuk zdeformovaný, ktorý bráni prietoku lymfy v tkanivách. Celulitída len tak nezmizne, keď zhodíte pár kíl. Práve preto, že nejde o klasické tukové bunky, neexistuje záruka na to,…
DetailsPotraviny ,na ktoré by sme nemali zabúdať nachádza sa aspoň raz mesačne niečo vo vašom jedálničku ??? Fazuľa – Telu dodáva veľkú dávku vlákniny, kyseliny listovej, železa, horčíka, zinku a zdravú dávku rastlinných bielkovín. Primiešajte si túto obľúbenú strukovinu do šalátov, chilli a polievky. 250g fazule obsahuje: 286 kcal, 12g bielkovín, 54g sacharidov, 3g tuku,…
DetailsDymové oko Opäť držte napnuté očné viečko a starostlivo naneste linku, tentokrát ale od vnútorného kútiku. Stred oka namaľujte silnejší. Použite vatový tampónik na jemné rozmazanie linky. Otlačte poriadne aplikátor do očných tieňov a naneste ich cez rozmazanú linku (prebytok očných tieňov z aplikátoru radšej sfúknite). Vrstvenie tieňov na linku je malé tajomstvo, ako urobiť…
DetailsZákladné nalíčenie oka Teraz si predstavíme líčenie, ktoré je vhodné do práce či na víkend pre ženy, ktoré nechcú vyložene zvýrazniť oči, pútať na ne pozornosť a skôr chcú byť nalíčené prirodzene. Podržte kožu horného viečka tak, aby bola napnutá, a aplikujte očnú linku od vonkajšieho kútika smerom k vnútornému a zastavte sa v dvoch…
Details23.6.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Pozor však na hlasivky, príliš si ich nenamáhajme, počas dňa si viackrát uvoľníme krčné svaly krúžením hlavy, pričom využívajme skôr tiaž hlavy, ako násilné naťahovanie. V tomto znamení si varme čaje z repíku, šalvie alebo rumančeku. 24.6.2014 – 26.6.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Mesiac v Blížencoch žičí komunikácii a spoločenským…
Details16.6.2014 – 17.6.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Mesiac vo Vodnárovi vzbudzuje túžbu po slobode, originalite a zmenách. Telesne vplýva na lýtka,členky a päty. Večer venujme svojim nohám trocha pozornosti a oddychu. Osprchujme si ich striedavo teplou a studenou vodou a vymasírujeme si lýtka od členkov k stehnám. Únavu rýchlo odstráni aj kúpeľ v teplej vode…
Details9.6.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Uvarme si radšej čaj na prečistenie z rebríčka, prasličky, brezy alebo zlatobyle. 10.6.2014 – 11.6.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Mesiac v Škorpiónovi nám dáva silu ísť do hĺbky, pochopiť podstatu problému a zmeniť sa, ak treba.Telesne ovplyvňuje pohlavné a vylučovacie orgány. Naša strava by mala byť teraz bohatá na vlákninu,…
Details2.6.2014 – 3.6.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Lev nám dáva odvahu, silu, tvorivosť a optimizmus. Telesne Mesiac ovplyvňuje srdce, cievy, chrbát a bránicu. Myslime viac na svoj chrbát. Viackrát počas dňa sa poriadne ponaťahujme. Spojíme ruky za chrbtom, prsty prepletieme, dlane smerujú nadol, ruky vystierame a tlačíme smerom k zemi, hruď pritom vypneme dopredu a…
Details