Zdravý veľkonočný šalát Trochu netradičný a predsa svieži – veľkonočná šunka v čerstvých fígach, zaliata dípom z višňového likéra na listovom šaláte! Už sa vám zbiehajú slinky? Fígy možeme rozrezať krížom, ale tak, aby v dolnej časti drťžali pokope a do nich vkladáme šunkové rolky. Ak nemáme trpezlivosť, stačí ak všetko nakrájete na drobnom –…
Details
Diétne kokosové pusinky: Chuť na sladké nás sem tam pochytí… alebo pričasto? Tak či tak – máme riešenie – vyskúšajte tento rececept na diétny dezert.: 2 vaječné bielky, 1 lyžička kokosového cukru /nemusí byť/ štipka sódy bikarbóny alebo soli, 175 g strúhaného kokosu Rúru predhrejte na 175 stupňov. Bielky vyšľáhame so štipkou sódy alebo soli,…
Details
Domáca maska na krásnu pleť: jablko a med,semiačka a olej! Jablko a med, semiačka a oleje patria k potravinám zdravého životného štýlu, ale aj k zázračným elixírom na krásu. Určite ich máte aj doma a preto nie je nutné v prípade potreby utekať do kozmetického salónu! Kozmetický salón je rovno vo vašej chladničke! Koľko kozmetiky,…
DetailsCvičenia podľa lunárneho kalendára: Tento týždeň sú vhodné cviky na vyhladenie pokožky,detox, odstránenie celulitídy a spevňovanie postavy – hlavne dolných končatín…. Cvičiť máme hlavne uvoľňujúce cviky, relaxačné cvičenia ….pilates,joga,vibračná plošina,rollen V tomto týždni sa aktivizujú nohy a kĺby,ktoré sú posilnené postavením mesiaca v tznamení Kozorožca. Strava je prevažne varená,dusená. Dôležitý je prísun kremíka,ktorý vytvára ochranný…
Details
Jablková maska so škoricou na stiahnutie pórov Pleťová maska má antiseptické účinky, čistí a sťahuje póry. Jablko rozmixujeme na kašu alebo postrúhame – z rozmixovaného však dokážeme zaktívniť viac enzýmov. Pridáme pol lyžičky kvalitnej ceylonskej škorice a necháme pôsobiť 20 minút. Pleť ostane voňavá, jemná a pŕy sa výrazne stiahnu. Ak chceme, môžeme do pleťovej…
Details
Lunárny kalendár,rady na týždeň 24.3 – 30.3.2014 24.- 25.3.2014 Kozorožec nám dáva disciplínu,vytrvalosť,serióznosť a triezvy pohľad na vec. Telesne mesiac ovplyvňuje kolená,kosti,kĺby a pokožku.Kozorožec je znamenie, v ktorom dobre pôsobia uvoľnujúce masáže celého tela,spojené so starostlivosťou o položku.Regeneračné krémy a čistiace pleťové masky účinkujú dlhodobo a efektívne. Nechty,ktoré si upravíme v tomto zemnom znamení,ostanú pevné,zdravé…
Details
Lunárny kalendár,rady na týždeň 31.3.2014 – 6.4.2014 31.3.2014 Zdravie, psychika a kozmetika: Mesiac v Baranovi pôsobí veľmi aktívne. Zájdime si do spoločnosti alebo si dohodnime návštevu u priateľov. Dobrou alternatívou je aj šport a prechádzky v prírode. Telesná aktivita pomáha uvoľniť napätie, ktoré v tom znamení narastá viac, ako inokedy. Oplatí sa zabojovať proti celulitíde,budovať…
DetailsAko sa zostavuje program na základe odberov krvi? Aké laboratórne hodnoty sú potrebné pre zostavenie individuálneho jedálnička a o čom vypovedajú? Pretože každý človek je jedinečný, mal by sa aj individuálne stravovať. V úvode, hneď popri osobnej anamnéze je vykonaná aj individuálna krvná analýza. Vyšetrených je viacero parametrov, ktoré nám pomôžu určiť čoho má telo…
Details
Vitamín B 17 – proti rakovine? Veru tak – jadierka v ovocí sú najcennejším zdrojom vitamínu B17!!! Prevencia, ale aj samotná liečba onkologických ochorení je ním pozitívne ovplyvnená! Veľmi dôležitý je ale aj fakt, že predávkovaním sa – si môžete spôsobiť skutočne smrť! Najviac by sme mali konzumovať 10-12 jadierok rozdelených do viacerých porcií. Týka…
Details
Histamínová intolerancia – HIT, ako sa stravovať, podľa čoho si vyberať jedlá? Svrbenie? Fľaky po jedle? Kŕče? Nadúvanie? Nádcha? Migréna? Bolestivá menštruácia? …… aj to môže byť jeden z príznakov HIT /histamínovej intolerancie/ Môže sa prejavovať ako alergia alebo intolerancia potravín – nie je to však ani jedno, ani druhé. Histamín si tvorí ľudský organizmus…
Details