Medová maska s droždím
Rozmrvte 120 g čerstvého droždia, pridajte 1 lyžicu medu a 4 kávové lyžičky sladkej smotany, alebo olivový olej. Všetko vymiešajte vareškou do konzistencie pasty. Zmes naneste na očistenú tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom masku zmyte vlažnou vodu a tvár ošetrite krémom podľa povahy pleti.
Citrón na stiahnutie pórov
Citróny osviežujú pleť, regulujú látkovú výmenu a majú vypínací efekt. Citrónová šťava má skvelé sťahujúce a bieliace účinky, je teda vhodná hlavne pre mastnú pleť. Masku z citrónovej šťavy, zmiešanú s medom a tvarohom, naneste na tvár a zmyte po pätnástich minútach.
PLEŤOVÉ MASKY PRE MASTNÚ A PROBLEMATICKÚ PLEŤ
Zemiaky na mastnú pleť
Mastnejšiu pleť skúste ošetriť maskou zo zemiakovej šťavy, do ktorej namočíte vatové tampóny. Zemiaková maska má, rovnako ako napríklad maska z jahôd, sťahujúce a čistiace účinky. Na jahodovú masku môžu ale
citlivejší jedinci reagovať podráždene.
Správne dýchanie. Kyslík zohráva životne dôležitú úlohu pre obeh a dýchací systém. Pri nádychu vyživuje kyslík prichádzajúce do tela celý organizmus a očisťuje ho tým, že z krvi odoberá jedovaté splodiny. “dýchací systém ma na starosti odstraňovanie sedemdesiatich percent nášho metabolického odpadu. Nepravidelné dýchanie môže spôsobovať prekážky tomuto očistnému procesu, v dôsledku, ktorých sa odpadové…
Details
Skutočne nič zložité – akýkoľvek typ kvalitnej bravčovej šunky obaľte na kúsky melóna a vychutnajte si toto chutné, diétne jedlo.
Diétna strukovinová pomazánka Tentokrát sme zvolili červenú šošovicu, ale kľudne môžete použiť akúkoľvek inú strukovinu. Samozrejme nie z konzervy. V biobujóne si uvaríme strukoviny a po vychladnutí ich rozmixujeme s vopred namočenými ľanovými semiačkami /asi s 1 lyžicou/, 1/2 paradajkou, morskou soľou, korením, kvapôčkou umeo octu, ochutili sme postrúhaným cesnakom a podávali teplom chlebíku. Hodí…
Details
Losos na bylinkovej pare Recepty programu metabolic balance sú pomerne bohaté práve na typy z lososovitých rýb – ak chcete niečo výnimočné – pripravte si lososa tak, že v parnom hrnci priamo do nádobky na korenia a arómy pridáte bylinky, alebo ich pridáte priamo pod rybu a jemnou vrstvou byliniek lososa zasypete. Takto pripravená ryba…
Details
Filet z ryby dáme zamraziť a potom ostrým nožom na jemno nakrájame, ochutíme podľa fantázie – napríklad balsamicom, citrónovou šťavou a bylinkami – čerstvou bazalkou, mätou alebo oregánom ….. podávame na rukole alebo špenáte, poprípade s inou listovou zelenonou.
Steak z tuniaka. Vybrali sme potavinu, ktorá svojím zložením zabezpečuje hlavne unikátny prísun aminokyselín – teda bielkovín do organizmu, nízky podiel tuku. Ak sa sústreďujete na udržiavanie svalovej hmoty, alebo rast svalov, zhadzujete kilogrami a zbavujte sa tuku formou diéty, alebo metabolic balanc, chudnete do plaviek alebo po pôrode, prajeme dobrú chuť: Pokiaľ méte možnosť…
Details
Chrenovo – hrášková nátierka Táto nátierka vznikla ako lákadlo pre môjho syna, aby jedol viac zeleniny. Vzhľadom na farbu som ju nazvala Shrekovou – a ako inak, zabrala! Pre klientov programu Metabolic je vhodnou alternatívou, ktorá sa dá skombinovať takmer s každou bielkovinou alebo miesto okukaných šalátov…. Hrášok rozmixujeme /môžete použiť mrazený – hoci…
Details