Ovocné guličky mandlovo-kakaové Ingrediencie: Sušené ovocie ako datle, mango, papaya, narhule, slivky…, mandle, kakao/prášok Postup: Ovocie s mandlami zmixujte a formujte malé gulôčky. Odporúčam naozaj malé, pretože už jedna väčšia gulička je veľmi sladká a ak ju naraz nedáte do úst, keďže sú držané v chlade, je to na zuby studené! Teda formujte guličky a…
Details
Vitamíny na chudnutie, zdravie a krásu Vitamíny skupiny B Vitamíny skupiny B za dlho pokladali za iba jeden vitamín, no časom sa zistili ich rozdiely v chemickej štruktúre, mierne odlišný účinok v organizme a zdroje v potrave. B1 – Tiamín Vitamín B1, často prezývaný ako tiamín je nevyhnutný na získavanie energie zo sacharidov, tukov…
Details
Minerály pre telo Draslík – zbavuje telo škodlivín Pri zvýšenom krvnom tlaku by mal byť prísun sodíka obmedzený. Je teda potreba chýbajúce zložku nahradiť inou, ale podobne účinnú. A tou je práve draslík, jeden z najčastejších prvkov ľudského tela pomáha znižovať krvný tlak, a dôležitý je pre prevenciu ochorení srdcových chorôb a mozgových príhod. Draslík…
DetailsV žiadnom ročnom období nie je tak dôležité dbať na príjem minerálov ako v lete. Vysoké teploty vyčerpávajú naše telo a veľa látok strácame potením. Dbajte preto na dostatočný príjem kvalitnej minerálnej vody! A s kľudným svedomím siahnite veľkorysejšie do soľničky po kvalitnej soli! Zhruba dva gramy by mal dospelý človek prijať denne pre zabezpečenie…
DetailsNaša “sladká” hodinka s pohárom Coca-coly!!!! Svojou chuťou si podminila celý svet? Je originálna, ťažko napodobiteľná a pozná ju každé male dieťa!!! Už len 3 dcl tohto nápoja dokážu v tele narobiť poriadny poplach!!! Začína to slastným zasyčaním pri otváraní fľaše! Po prvých glgoch nám idú bublinky rozdrapiť sliznice očí, nosa a hrdla, ale čo…
Details
Prvá cesta do K-Vitalu za pani Karin nebola taká jednoduchá.Hlavou mi prechádzalo kopec myšlienok ,či sa to vôbec dá …Vstúpila som do programu, absolvovala neinvazívnu liposukciu a šikovné ručičky Ivky my urobili podrobnú diagnostiku pleti /facemaping/.Bola som očarená prístupom celého tímu K-Vital Nie je to jednoduche veru, ale zase ani take tazke ako som si…
DetailsZdravá RAW pizza. Zdravie je to najcennejšie, čo máme. Niet divu, že čoraz viac sa hovorí a aj v praxi preferuje RAW strava a vitariánstvo. Cesta zmeniť životný štýl niekedy nie je celkom jednoduchá. Jednoduchá je však príprava zdravej a chutnej nepečenej pizze. Zdroj sacharidov, bielkovín a tukov a lahodná chuť učarujú každému. Aspoň sem…
Details
hrsť mandlí (alebo iných orechov)
2 lyžice RAW kakaa
4 lyžice panenského kokosového oleja
2 lyžice medu, alebo agáve sirupu
1 lyžička chia semienok
Mandle dajte na 12 hodín odmočiť, potom ich prepláchnite.
Vložte všetky suroviny do mixéra a zmixujte do požadovanej konzistencie.
Raw čevabčiči
1 ks avokádo, 200 g semienka slnečnicové, 1 stredná cibuľa, soľ bylinková
cesnak (pomleté) semienka ľanové
Rozmačkáme avokádo a pomelieme slnečnicové semienka na mlynčeku na kávu.Cibuľu posekáme na malé kocky.Všetko spolu dobre premiešame, dochutíme solou a cesnakom.
Potom vyformujeme valčeky a obalíme v pomletých ľanových semienkach.