Účinné látky Plody obsahujú významné látky ako sú kálium, kalcium, fosfor, veľa pektínu, množstvo kyseliny citrónovej a iných ovocných kyselín. Obzvlášť vysoký je obsah vitamínu D. Význam pre zdravie V nich obsiahnuté flavóny pôsobia proti arterioskleróze, nachladnutiu a pri problémoch s črevami. Napomáhajú sekrécii rôznych štiav. Zabraňujú infekcii močových ciest. Prinášajú uľavu pri zápale. Ríbezľová…
Details
Obsahuje vitamín C, B, karotén, pektín. Dužina i membrány obsahujú aj bioflavonoidy, ktoré účinkujú rovnakým spôsobom ako antioxidanty.
Vitamín C je tiež antioxidant, ktorý pomáha predchádzať škodám spôsobeným voľnými radikálmi a tak poskytuje určitú ochranu proti rôznym formám rakoviny.
Černice. Účinné látky Dužina černíc má vysoký obsah vitamínov B a C, širokú škálu minerálov, najmä draslík, železo a vápnik. Keďže obsahujú pomerne veľa vody, rátame ich k málo kalorickému ovociu. Žiadna iná bobuľovina neobsahuje toľko kyseliny elagovej ako černica, a preto je dobrým pomocníkom na tlmenie rastu tumorov. Význam pre zdravie Černice pomáhajú…
Details
Nektarinky obsahujú toľko vitaminu C, že 1ks takmer pokryje dennú potrebu dospelého človeka. Ďalej je v nich obsiahnutý vitamín P, draslík, bór, vápnik, fosfor, niacín, kyselina listová a kyselina pantotenová.
Pomáha tak telu vstrebávať dôležité železo a podporuje imunitný systém. Priaznivo pôsobia na obličky, čistenie krvi, znižovanie tlaku.
Maliny sú prírodným prostriedkom pre vývoj zdravej kože a vlasov. Plody malín sú veľmi citlivé. Po nákupe alebo zbere ich treba okamžite spracovať. Ak to neurobíte, ani sa nenazdáte a zvlhnú a splesnivejú. VYSKÚŠAJTE MASKU NA TVÁR Zmiešajte 6 až 8 pomletých malín s jednou lyžičkou medu a dvoma lyžicami smotany.Naneste na dôkladne očistenú pleť a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom…
Details
JAHODY Účinné látky Obsahujú mangán, ktorý účinkuje ako afrodiziakum. Takisto urýchľujú látkovú výmenu a dodávajú vitamíny E a C, ktoré viažu voľné radikály. Sú tradičným diuretikom a prinášajú úľavu pri reumatizme a dne. Význam pre zdravie Za ochrannú imunitnú vlastnosť vďačí jahoda železu a vo vode rozpustnému vitamínu C. Železo podporuje príjem kyslíka do krvi…
Details
Papaya a ananás pomôžu ku lepším svalom i štíhlosti! Toto sú účinky exotického ovocia, o ktorých ste možno netušili! Tu by mal spozornieť aj každý vášnivý kulturista, či fitnesák, ale aj každá mamina, ktorej záleží na zdraví rodiny!!! Podporuje vstrebávanie aminokyselín do tela, rast svalovej hmoty a ľahšie trávenie. Papaya – je u nás málo…
Details
Kaki upravujú metabolizmus, zmierňujú stres, napätie, nervozitu, únavu, ale i svalové bolesti. Podporujú zdravý rast a vývoj kostí. Sú vynikajúce pre ľudí so srdcovo-cievnymi problémami. Práve pre vysoký podiel vlákniny a kombinovaných fenolov sú ideálnym doplnkom rozličných špecializovaných diét. Kaki si môžete nakrájať „na lodičky“ a zjesť ako jablko. Dokonca aj so šupkou. No môžete…
Details
Slivka História sliviek siaha až do staroveku, jej korene sú v Prednej Ázii. Predpokladá sa, že ju do strednej Európy priviezli križiaci v 12. storočí z Ázie, avšak ich pravlasťou bol Kaukaz.Pôvod Účinné látky : Slivky majú pomerne nízky obsah vitamínov, s výnimkou vysokého obsahu vitamínov E a H. Značne sú zastúpené ale minerálne látky,…
Details