K-vital
K-vital
chudnutie, ako schudnúť, kozmetika … s nami stúpate na výslnie!
  • O nás
    • O nás
    • Referencie
  • Výživové poradenstvo
    • Rýchle efektívne chudnutie
  • Kozmetické poradenstvo
    • Liposukcia a lifting
    • Kozmetické poradenstvo Poprad
      • Kozmetické poradenstvo
      • Líčenie a vizáž
    • Pleťové masky pre jednotlivé typy pleti …tipy a triky
    • Trápi vás celulitída – pomarančová koža a strie?
  • Galéria
    • Fotogalérie
    • Rozhovory
  • K-vital Academy
    • K-vital academy – vzdelávací program: Staň sa sám sebe poradcom
    • Zdravá výživa , recepty na chudnutie
    • Všetko čo by ste mali vedieť o strave
    • Všetko, čo by ste mali vedieť o ľudskom tele!
    • Ako sa obliekať? Imidžový poradca
    • Lunárny kalendár, rady a cvičenie podľa luny
    • Šport,cviky na chudnutie a relax
    • Ukážkové jedálničky na chudnutie
    • Diéty a typy stravovania
  • Objednávanie
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
MENU CLOSE back  

Obličky

You are here:
  1. Home
  2. Všetko, čo by ste mali vedieť o ľudskom tele!
  3. Obličky
obličky

Obličky sú jedným z najdôležitejších vylučovacích orgánov tela.

  •  Fungujú ako priemyselná čistička odpadových vôd, s tým, že filtrujú krv – odstraňujú z nej odpadové látky, ktoré vznikajú pri bežnej látkovej výmene v svaloch a pri metabolizme bielkovín prijatých potravou. Všetko sa deje vďaka takmer dokonalej filtračnej sústave, pozostávajúcej z viac než milióna (v každej obličke) malých filtrov – nefrónov.
  • regulujú množstvo vody a minerálov v organizme (sodíka, draslíka, chloridov, vápnika, fosforu)
  • udržiavajú stabilnú kyslosť vnútorného prostredia
  • podieľajú sa na riadení krvného tlaku cestou hormónov renín a angiotenzín, ktoré sa tvoria, keď v obličke poklesne tlak krvi
  • ovplyvňujú krvotvorbu – riadia tvorbu červených krviniek produkciou hormónu erytropoetín
  • produkujú hormón kalcitriol, známy ako aktívny vitamín D, ktorý pomáha udržiavať hladinu vápnika v krvi a vápnik viazaný v kostiach

Poruchy obličiek sa dajú spozorovať zmenou moču: jeho farby, pachu, množstva alebo čírosti. Ale mnohé ťažkosti obličiek sú zákerné, lebo napriek tomu, že sú závažné nemajú typický príznak a častokrát vôbec nebolia, skôr majú všeobecné účinky na telo.

Môžu sa prejavovať:

- nejasným pocitom únavy,

- svalovými kŕčmi,

- poruchami videnia,

- pocitom nevoľnosti,

- horúčkou,

- opuchmi – v oblasti očných viečok, členkov a iných častí tela.

Obličky sú dva orgány fazuľovitého tvaru (o fazuli sa zas zvykne hovoriť, že má obličkovitý tvar, takže tak nejako…). Ležia pod rebrami v zadnej časti brušnej dutiny, bližšie ku chrbtici. Dospelá oblička je 10-12 cm dlhá, 3-4 cm hrubá, 5-6 cm široká a váži 120-300 g.

Žiadne banány ani melón!
Diéta pri problémoch s obličkami obmedzuje príjem draslíka, takže pacienti si volia ovocie, s nízkou hladinou draslíka. Pozor na plody, kde je draslíka výnimočne veľa. Patria k nim banány, melón, mango, nektarinky, kivi, pomaranče, hrozienka a papája. Obličkovým pacientom sa odporúčajú jablká, broskyne, bobule, ananás, hrozno a sušené brusnice.

12/12/2015By Karin KováčováVšetko, čo by ste mali vedieť o ľudskom tele!
TwittertweetPinterestpin itGoogle+shareFacebookshare
Karin Kováčová

About the author

.... s nami stúpate na výslnie!

PerníkyProstata

Podobné

zajecicka_voda
Zaječická horká voda – svetový unikát!
04/04/2017
farby ovocia a zeleniny
Ako chutia farby ???
21/12/2016
Staňte sa silnou osobnosťou práve počas chudnutia!
07/10/2016
chudnutie_metabolic
Ako vydržať chudnúť a nepribrať?
19/09/2016
chudnutie_obezita
Ako začať cvičiť pri nadváhe?
05/09/2016
karin_kovacova
Dovolenka snov? Ako si ju užiť bez výčitiek?
05/07/2016

Potrebujete poradiť? Vypíšte dotazník.

Captcha image for Custom Contact Forms plugin. You must type the numbers shown in the image
Kontakt K-Vital s.r.o. Námestie svätého Egídia 41/95 058 01 Poprad tel: 0918 765 188 tel: 0918 889 188 email: k-vital@k-vital.sk email: kvitalpoprad@gmail.com Karin Kováčová Pondelok - Piatok: 9:00-16:00 Individuálne objednávky 16:00-20.00 Sobota - Nedeľa: Individuálne objednávky GPS súradnice: 49.0558004 N 20.2980197 E Zápis v ORSR: Obchodný register Okresného súdu Prešov, oddiel: Sro, vložka č. 23808/P, IČO: 45962898
Budova K-VITAL Pohlad K-VITAL