_recepty

Hovädzí steak – zdroj bielkovín, na zeleninových hoblinách – zdroj vitamínov a minerálov.

Hovädzí steak na zeleninových grilovaných hoblinách Hoci patrí mäso k potravinám, o ktorých sa vedú mnohé diskusie. Má mnoho zástancov i odporcov. Pre milovníkov mäsa, dobrých a rýchlych receptov bude tento typ jedla chutnou voľbou. Pre vysoký obsah bielkovín a kvalitných aminokyselín je obľúbené u športovcov, milovníkov fitness, je vhodný na paleo stravovanie, rôzne redukčné…

Details
jablko_na_chudnutie

Jablko – prečo je symbolom chudnutia,fitness a zdravej výživy?

Jablko – symbol zdravej výživy a diéty. Na prelome 19. a 20. storočia sa na Slovensku pestovalo vyše 300 odrôd jabloní, dnes je to už len asi 50, aj to prevažujú zahraničné, pričom na pultoch obchodov sa pravidelne objavuje približne len 8 až 10 hlavných sort. Pritom tie tradičné sú práve najvhodnejšie na konzumáciu a posilnenie zdravia, imunity.Modernejšie a šľachtené odrody…

Details

Zdravé, rýchle a chutné recepty z bryndze.

Tie najlepšie recepty z bryndze Tejto skvelej a tradičnej lahôdke sa absolútne nevyhýbajte ani počas redukčných plánov, ozdravných programov. Každý fermentovaný produkt je obrovským prínosom pre organizmus. Staré mamy by boli úžasné výživové poradkyne. Nemyslíte? Aj preto sme siahli na tradičné slovenské recepty, kde blahodárny potenciál slovenských mliečnych produktov vyniká! Vychytané recepty starých mám z…

Details
bryndza_chudnutie

Výživová poradňa: 10 najväčších prínosov konzumácie bryndze!

10 základných prínosov Slovenskej Bryndze! Obľúbená mliečna lahôdka Bryndza sa určite môže zaradiť medzi chutné i zdravé potraviny ak nie za mikrobakteriálnu “bombu”, unikát, ktorý by nemal chýbať v jedálničku žiadného z nás a to vrátane detí! Zaradiť ju môžeme medzi funkčné potraviny – okrem svojej základnej funkcie “nasýtiť” je podložené dôkazmi, že priamo vplývajú…

Details
cuketove tastičky

Cuketové taštičky plnené syrom

Cuketové taštičky plnené syrom Čo budeme potrebovať na tento lahodný zdravý recept? Ingrediencie:  feta alebo tofu, cuketa, jarná cibuľka, hlávkový sezónny šalát,soľ, bazalka, pažítka, tymián, cesnak, ľanový olej aleo avokádo umeo ocot alebo balzamico Postup: jarnú cibuľku nakrájame na tenké kolieska, do misky pridáme ocot, olej a koreniny – soľ, čierne korenie, bazalku, tymian…..pridáme syr…

Details
premena_chudnutie

Šokujúca premena.

Premena zmenou jedálnička a chudnutie v 40. O výsledkoch v K-vital som veľa počula, nikdy som však nemala dostatok odvahy ísť sa poradiť. Vlastne ani neviem prečo. Mnoho práce a tiež zlý pocit zo seba niekedy s nami dokáže nezmyselné a nepochopiteľné činy. Pomerne dlho som tento krok odkladala. Ako znamenie osudu som brala fakt,…

Details
meranie in body

Diagnostika tela In body, kontrola srdcovocievnej aktivity.

Diagnostika In body, kontrola činnosti srdca. Diagnostika krvi, analýza tela a kontrola srdcovocievnej činnosti, či zvládanie stresu … včasné odhalenie akýchkoľvek anomálií v organizme je základom k bezstarostnému životu alebo okamžitému riešeniu. Na jednom mieste tak môžeme okamžite poodhaliť to, čo telo možno ešte nedáva najavo a niet nič lepšie, ako prevencia. Technológie, ktorými disponujeme…

Details