Ako navariť zdravo, rýchlo a pri tom zachovať nutričné hodnoty? Ako uvariť zeleninu, aby ňou aj ostala? Ako pripraviť riasy, rybu, strukoviny, mäso – aby každé sústo bolo plnohodnotnou a lahodnou zmesou výživy a chutí? To všetko je témou K-vital academy IV. – takže si so sebou vezmite zásteru, varechu a ideme na to…… …
Details
K-Vital Academy III. Ako si užiť Vianoce bez zbytočných kilogramov V predvianočnej atmosfére sme sa stretli 16.12.2013. V opare vanilky, klinčekov a aróm, ktoré ku Vianociam neodmysliteľne patria, sme sa nie len delili o skúsenosti ako jesť zdravo a chutne, ale aj ochutnávali pečené i nepečené dobroty, pripravovali Vianočné metabolické menu….. Všetci účastníci mali obavy,…
Details
Peter Hámor o zdravej strave, príprave i súkromí. Autor: Karin Kováčová Sedieť a zhovárať sa s ikonou horolezectva – Petrom Hámorom je príjemným zážitkom… o to viac, že z Vás srší nezlomná vôľa a energia, pokora a zároveň odhodlanie stáť neraz na hrane života a smrti…. Karin Kováčová: Ste pár dní pred svojou ďalšou expedíciou…
Details
K-Vital Academy II. – Ako funguje ľudské telo? Ako ho dostať do rovnováhy? Ľudské telo je zázrak! V jedinej sekunde v ňom prebieha nespočetné množstvo rôznych reakcií – chcených i nechcených! Akonáhle narúšame jeho prirodzené pochody, privádzame ho ku metabolickej nerovnováhe a jej následkom sú rôzne ochorenia, obezita, dokonca smrť! Ako sa udržať vo forme?…
Details
K-Vital Academy I. – Ako alikovať informácie o zdravom životnom štýle z teórie do praxe? Spoločne sme odštarovali K-vital academy a začali ho prvým stretnutím. Zhodli sme sa na tom, že aplikovať teóriu do praxe práve v oblasti životného štýlu nie je pre každého jednoduché. Stretnutie bolo o to pozitívnejšie, že pár spôsobov sme predsa…
Details
…. Nečakala to! Ona a R A K O V I N A??????????? Nie! Nie! Nie! – chcelo sa jej kričať, plakať dokonca smiať – to je žart??????????? “Nečakáte ju a zrazu neochvejne stojí pred vašimi dverami – je neodbytná! Síce zamykáte dvere, no cítite ako na ne zvonku tlačí …. Je doterná, oberá…
Details