10 skvelých receptov zo strukovín

Recepty zo strukovín, ktorým neodoláte. Strukoviny sa objavujú v niektorých domácnostiach skôr výnimočne. Je to obrovská škoda, nakoľko majú množstvo živín a pozitívny vplyv na organizmus. Viac sa o nch môžete dočítať tu. Ako využiť ich potenciál nutričných látok a ako ich uplatniť v jedálničku? Vyskúšajte týchto 10 úžasných receptov! 1. Cícerové placky: bielkovina: cícer…

Details
zdravé kolace

Sladké a svieže fitnes koláčiky.

Rýchlo a “sladko” Máte chuť na sladké? Strážite si líniu a zdravie? Budeme potrebovať :   2 vajíčka, 100-200 g ľubovoľného ovocia škoricu, kardamon alebo perníkové korenie, citrónovú kôru.   V miske si poriadne vyšľaháme vajíčka a pridáme do nich namixované ovocie podľa možnosti a chuti. Ochutíme korením, citrónovou trávou a zmes nalejeme do foriem na…

Details