Pečená hliva ústricová so zeleninovou kašou, chipsy z hlivy. Tentokrát sa pohráme s pečením hlivy ústricovej. Oba recepty rozhodne vyskúšajte. Sú chutné! 1. Pečená hliva ústricová Hliva: Na jednu porciu potrebujeme 120 – 160g hlivy, 2 strúčiky cesnaku, cibuľu – ak ju nemáte radi – nemusí byť, ak máte použite sušený medvedí cesnak, bylinky, soľ,…
Details
Divoká ryža a hliva ústricová – recepty: Prvý spôsob ako si pripraviť chtné jedlo: Ayurvédske rizoto z divokej ryže a hlivy ústricovej: Ingrediencie: Porcia divokej ryže a hlivy ustricovej, zeleninový vývar 200ml, kvalitná soľ (himalájska, morská, kamená- bez prísad a chemickej úpravy), korenie podľa chuti – osobne odporúčam do tohto receptu garam masala, ale nemusí…
DetailsMetabolická pikantná hliva ústricová na posúchu. Na posúchu, či hrianke – to už necháme na vás. Mnohí volia ešte jednoduchší spôsob – knäckebroot! Posúch: 20g – 30g ražnej múky zmiešame s vodou – tak aby nám vzniklo ťahavé cestíčko, ochutíme soľou,korením,bylinkami,rascou …. a dáme na rozohriatú panvicu alebo plech a opečieme z oboch strán. Pikantná…
DetailsPlacky s hlivou ústricovou? Tieto metabolické placky si viete pripraviť vo všetkých fázach. V prvej použijete rúru a papier na pečenie, v ďalších olej a panvicu. Výborná chuť – možno máličko nestabilná konzistencia hlavne v prvej fáze – čo nás ale neodradí od novej chuti! Ja som rozsypanú zmes nakládla na ražnú opečenú hrianku a…
Details
Probiotika a ich význam Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré priaznivo ovplyvňujú zdravotný stav hostiteľa zlepšením rovnováhy jeho črevnej mikroflóry. Udržujú črevo čisté. Napomáhajú fermentácii a tráveniu. Pomáhajú tvoriť vitamíny B a K. Potláčajú zlú patogénnu baktériu.Zdraviu prospešné účinky probiotík boli preukázané množstvom vedeckých štúdií. Probiotické kultúry zvyšujú odolnosť organizmu. Potláčajú črevné ťažkosti a infekcie.…
Details
Aby detoxikácia bola bezpečná. Detoxikácia sa stala tak často spomínaným pojmom, až sa stala akousi samozrejmosťou. Ani nás nenapadne zamýšľať sa nad jej negatívami – vidíme vždy len to pozitívum, ktoré by nás po detoxikácii malo čakať. Ale naozaj čaká??? Viete, čím všetkým prechádza naše telo a orgány, ak sa rozhodneme pre ich očistu? Pomáhame…
Details
Nedržím diétu, mením svoj životný štýl! 3.1.2015: moja prvá návšteva a konzultácia K- vital som navštívila po dlhých rokoch obezity a skúšania rôznych diét, ktoré viedli k čiastkovým úspechom a následnému jo-jo efektu. Bolo mi jasné, že schudnúť a udržať si váhu môžem iba trvalou zmenou životného štýlu, zmenou jedálnička, ktorý však nebude jednostranne zameraný. Vedela som, že…
Details
Ako si zelené nápoje smoothie správne pripraviť? Aby bolo pitie zelených nápojov naozaj o zdraví! Častokrát sa výroba smoothie zvrtne na kalorický sacharidový nápoj. Ako si teda pripraviť smoothie na chudnutie a ozdravenie? 10 prínosov pitia zelených nápojov smoothies: 1. Zelené zmesi sú veľmi výživné. Odporúčam začať zhruba so 60 % zrelého bio…
Details
RAW mandľový sendvič 1 šálka mandlí 2 strúčiky cesnaku 1/2 šálky ľanového semienka 2 lyžice balzamikového octu 2-3 lyžice kokosového oleja soľ Postup: Mandle necháme počas noci namočené. Ľanové semienko pomelieme alebo rozmixujeme na múku. Všetky ingrediencie spojíme do požadovanej konzistencie, vytvarujeme burgery a je hotovo. Ako prílohu použijeme zeleninový šalát. Burger je tiež možné…
Details
Špenátovo-banánové smoothie Na tento skvelý zelený nápoj potrebuje: 1 ks banán, 2 hrste špenát, 2 hrste slnečnicové semienka, 200 ml voda Slnečnicové semienka si namočíme aspoň na 12 hodín do vody. Špenát opláchneme vodou.Špenát, banán a semienka dáme do mixéra a pridáme 1dl vody. Spolu všetko rozmixujeme. Ak máte radšej riedšie drinky, kľudne prilejte aj…
Details