Slnečnicové semienka si namočíme aspoň na 12 hodín do vody. Špenát opláchneme vodou.Špenát, banán a semienka dáme do mixéra a pridáme 1dl vody. Spolu všetko rozmixujeme. Ak máte radšej riedšie drinky, kľudne prilejte aj viac vody.

Ak ste vo fáze a uvažujete ako schudnúť, miesto banána zvoľte radšej jablko, alebo kiwi. Skúšali ste aj čiste špenátový nápoj?