Vajíčka nepochybne patria k obľúbeným potravinám hlavne na raňajky. Rýchlo si ich však viete pripraviť na obed či večeru: 1. Nemiešať s inými zdrojmi bielkovín. Tie sa nachádzajú aj v pečive – preto je fajn práve príloha z ražnej múky. Obsahuje málo lepku /čo je tiež bielkovina/, tým sa vyhnete ťažobe na žalúdku, hlavne ak…
Details
Špenátová omeleta Potrebujeme: 2 vajcia , 5 hrstí listového špenátu, 1 cibuľu menšiu, soľ, pažítku a muškátový oriešok na dochutenie . Špenát jemne podusíme na olivovom oleji spolu s cibuľou, len do zmäknutia. Zatiaľ si na panvicu vylejeme dve vajcia , ktoré rozšľaháme vidličkou, posolíme morskou soľou, a vylejeme na panvicu. Na vrch poukladáme lyžicov špenátovu zmes s cibuľou…
Details
Veľká noc je za dverami… Mnohé z vás pripravujú dobroty, ozdoby, alebo veľkonočné prekvapenia pre šibačov. Pre niektoré z vás je Veľká noc len šialenstvo, ktorému sa chcete vyhnúť, pre iné má Veľká noc hlbší duchovný zmysel. Niektoré prežívate Veľkú noc bez povšimnutia, iné zas zachovávate veľkonočné zvyky a tradície….. Recept s vajíčok Vajíčka uvaríme…
DetailsMrkvové placky Pokiaľ vás vyskúšať niečo nové – odporúčame práve tento recept – výhodou je, že druh zeleniny si môžete vyberať sami a akýkoľvek – vždy budú chutiť výborne. 400 g očistenej mrkvy, 2 vajcia, 40 g jemných ovsených vločiek, 2 lyžice posekanej petržlenovej a mrkvovej vňate, soľ, mleté čierne korenie, trochu oleja Mrkvičku nahrubo…
DetailsVajíčková omeleta plnená jarnou zeleninou: Ingrediencie: 2 vajíčka, soľ, pažítka, jarná cibuľka, šampiňóny (žiadne Shiitake –vajíčka sú tu porcia bielkoviny), špenát alebo štiav Omeleta: rozhabarkujeme vajíčka spolu s nasekanou pažítkou, korením a soľou. Panvičku vytrieme olejom a pečieme vajíčkové „cesto“ , ktoré potom plníme „plnkou“. Príprava zeleninovej plnky: jarnú cibuľku, huby, špenát nakrájame a dusíme…
Details