Recepty z púpavy – šalát, med, polievka, káva, likér Pamätám si, ako som došla na návštevu ku kámoške a na otázku, kde má manžela, odovedala: “Pasie sa…” Prechádzal sa po záhrade, žul púpavový list a do misky zbieral ďalšie. Bol vegetarián a to, čo je jemu prirodzené, v nás často vyvolá údiv alebo úsmev. Nechala…
Details1 šálka pekanových orechov
2,5 – 3 šálky Vody
1 šálka vykôstkovaných datlí
1 lyžička muškátového orieška
1 lyžička škorice
1 lyžička vanilky
štipka kurkumy
Všetko riadne premixujte. Nápoj by mal mať hustotu vaječného koňaku,vodu teda pridávajte podľa potreby / hustoty nápoja. 
RAW sladký mandľový chlebik Potrebujeme 2 šálky bio ovsených vločiek, 2 šálky mandlí /tie je ptrebné namočiť do vody už deň vopred a pred použitím, aspoň na 2 hodiny postaviť na slniečko/ – prebudia sa v nich enzýmy – teda život. Vločky a mandle rozmixujeme a vmiešame k nim ľanové semienka, 1 lyžicu medu a…
Details
Smoothie – zdravý výživný nápoj Do mixéra pridáme uhorku aj so šupkou, petržlenovú vňať, melón, 1/2 avokáda …………….. zmiešame, môžeme pridať bylinky – mätu, šalviu, materínu dúšku, citrónovú šťavu. Kašu, ktorá vznikne môžeme rozriediť vodou a dopriať si lahodný nápoj viac krát do dňa. Je perfektným stimulátorom pred športovou aktivitou a tiež na raňajky, či…
Details
Živá strava-Raw food Príroda to zariadila dokonale. Ponúka celé spektrum rastlín, jadier, semiačok, orechov….., ktoré sú komplexným jedálničkom pre nás, ľudí. Kdesi sa to zaseklo a pôžitkárske žalúdky opomenuli, aké dary nám príroda ponúka. Ohlasy o raf strave nás preto nadchli a preferujeme v jedálničkoch, čo najviac žvej stravy. Prechod na ňu zo všetkými návykmi,…
DetailsZdravá RAW pizza. Zdravie je to najcennejšie, čo máme. Niet divu, že čoraz viac sa hovorí a aj v praxi preferuje RAW strava a vitariánstvo. Cesta zmeniť životný štýl niekedy nie je celkom jednoduchá. Jednoduchá je však príprava zdravej a chutnej nepečenej pizze. Zdroj sacharidov, bielkovín a tukov a lahodná chuť učarujú každému. Aspoň sem…
Details
hrsť mandlí (alebo iných orechov)
2 lyžice RAW kakaa
4 lyžice panenského kokosového oleja
2 lyžice medu, alebo agáve sirupu
1 lyžička chia semienok
Mandle dajte na 12 hodín odmočiť, potom ich prepláchnite.
Vložte všetky suroviny do mixéra a zmixujte do požadovanej konzistencie.
Raw čevabčiči
1 ks avokádo, 200 g semienka slnečnicové, 1 stredná cibuľa, soľ bylinková
cesnak (pomleté) semienka ľanové
Rozmačkáme avokádo a pomelieme slnečnicové semienka na mlynčeku na kávu.Cibuľu posekáme na malé kocky.Všetko spolu dobre premiešame, dochutíme solou a cesnakom.
Potom vyformujeme valčeky a obalíme v pomletých ľanových semienkach.