Schudol som 15 kg. K-vital ma naučil žiť lepšie.
Chudnutie po pôrode nie je žiadna sranda.
Očakávanie bábätka do rodiny patrí nepochybne medzi tie krásne zážitky. Hoci ako žena som tŕpla, koľko priberiem, ako sa mi zmení postava – upkojovala som sa tým, že po príchode dcéry na svet sa dám do poriadku ….. Moje túžby a očakávania sa však realizovali a napĺňali veľmi ťažko. Ocitla som sa v kolotoči cvičenia, diét, starostlivosti o rodinu, pribudla práca a ak sa dostavil úspech pri chudnutí, prestriedal ho čochvíľa nárast kíl a skepsa.
Stále som si uvedomovala, že cvičenie a strava je dôležitá, hľadala informácie na internete – avšak jedno odporúčanie vylučovalo druhé …. fakt som sa časom stratila v tom, ako vlastne svojmu telu pomôcť. Nie som človek labužník, vždy som si jedlo strážila, chuť na sladké som postupne tiež dokázala ustriehnuť, avšak všetko bolo márne. Rástla som, trápila sa, necítila sa dobre…
Karin poznám veľmi dlho. Už dávno mi pomohla vyriešiť problémy s pleťou, no aj napriek pocitu spriaznenosti, odhodlávala som sa dlho. To, že mi niekto načúva, vie ma pochopiť a pozná aj riešenie, mi dalo silu. Vždy som bola naučená na sebe pracovať, je mi nadmieru jasné, že čakať na zázrak sa nedá …. časom však nádeje zo mňa vyprchali, viera sa vytratila … Po stretnutí som cítila obrovské odhodlanie. Nechala som si poradiť, vypracovať jedálniček a postupne som odporúčania zapracovavala za asistencie Karin do praxe.
Apríl 2015: moja hmotnosť je 94 kg
Absolútne ma dorazil pohľad na váhu a výsledok. Cítila som sa zle, nie len fyzicky, ale aj psychicky! Púšťam sa teda do zmeny a verte, vôbec to nie je jednoduché, hoci stále vo mne tlela nádej. S Karin a Monikou sme vybrali okruh potravín, vysvetliť som si nechala ich správanie v organizme a začala dbať na výber a pestrosť jedla. Postupovala som opatrne a uvážlivo, načúvala každej rade. Nechcela som sa opäť pár kíl stratiť a oveľa viac nabrať späť.
Po dvoch týždňoch som zaznamenala úbytok svojich prvých 3 kg tuku a zopár cm.
Jún 2015: – 9kg tuku za 3 mesiace?
Ešte stále som nemohla uveri’t tomu, že pracujem na svojom 10kg tuku. Už aj okolie zaznamenalo moju zmenu, veľmi sa teším. Viem, že mám pred sebou ešte hodný kus práce – veď môj cieľ je dostať sa na 60 kg! Čiže ma čaká zhodenie ešte 25 kg “vreca”. Naučila som sa pracovať s potravinami, jedlo si nachystám rychle a chutne. Asi viac využívam korenia a bylinky – objavila som svet nových chutí a vôní, viac uvažujem o tom, čo vložím do košíka a položím na stôl nie len sebe, ale aj deťom. Dbala som na to aj predtým, ale s vedomosťami, ktoré som nadobudla počas spolupráce pri chudnutí, veciam a jedlu viac rozumiem.
About the author
.... s nami stúpate na výslnie!
Podobné
