Detox smoothie
Detox smoothie
1 zväzok koriandra
2 šálky žihľavy (mladých)
1 zväzok petržlenu
3 tyčky zeleru
šťava z 1 citróna
2 manga
2 šálky vody
Všetko rozmixujte najemno.
Smoothie pre posilnenie imunity
Smoothie pre posilnenie imunity Celoročne a hlavne v kritických obdobiach je to vhodná a chutná alternatíva aj pre najmenších:j 1/2 červenej repy, šťava z dvoch pomarančov, 3 pokrájané mrkvy, šťava z jedného citróna + ak máme môžeme pridať goji a lyžičku kvalitného oleja Dôležitý je vysokootáčkový mixér, aby nám aj z tvrdších kúskov zeleniny vznikla…
Details
Smoothie pre zníženie cholesterolu, odvodnenie organizmu a na Helicobacter pylori
Smoothie pre zníženie cholesterolu Potrebujeme: 2 kiwi, 2 hrste rímskeho šalátu, 2 hrste mangoldu alebo špenátu, 1 čl agáve alebo javorového sirupu. Sirup agáve je bohatý na minerály a vitamíny, avšak originál javorový sirup mu v tom konkuruje ešte viac. Bohatý zdroj množstva stopových prvkov a minerálov je neoceniteľným sladidlom. Jeho obrovskou nevýhodou je vysoký…
Details
Smoothie pre zahriatie,pre rýchle trávenie
Detoxikačné smoothie
Smoothie pre zahriatie
šťava z 2 mandarínok,šťava z 2 pomarančov,4 pokrájané mrkvy,šťava z jedného citróna,malý kúsok čerstvého zázvoru. Všetko rozmixujte najemno.
Smoothie pre rýchle trávenie
1 šálka pokrájaného jabĺčka,šťava z 2 pomarančov,5 čerstvých sliviek,štipka kajenského korenia,Všetko rozmixujte najemno.
Smoothie s Goji a Chia
Smoothie s Goji a Chia
2 grapefruity
3 pomaranče
5 jahôd
hrsť Goji
1 lyžica Chia semienok
Všetky ingrediencie rozmixujte najemno.
Ananásový smoothie so zázvorom
Ananásový smoothie so zázvorom
1/2 ananásu
šťava z 2 pomarančov
šťava z jedného grepu
čerstvá mäta
čerstvý (olúpaný) zázvor zhruba veľkosti palca
Všetky ingrediencie rozmixujte najemno.
RAW čokoládová torta aj na chudnutie!
Nepečená avokádová RAW torta podľa Metabolic Balance. Tak táto lahôdka je vhodná nie len na Vianoce, ale aj vtedy, keď je chuť na sladké a dôvod na oslavu! Návšteva neodolá a celá príprava zaberie len pár minút. Potrebujeme: Na krém: zrelé avokádo, bio kakaový prášok alebo karob, agáve sirup alebo originál trstinovú trávu Na korpus:…
Details
Zdravé Vianoce-domáce metabolic balance RAW omáčky,horčica,kečup,smotany….
Raw Chilli dip Tento dip sa hodí výborne k hovädziemu alebo bravčovému mäsku. Vhodný k zelenine alebo ku špagetám. INGREDIENCIE: 100 g makadamových orechov, 2 červené papriky, 1 čertsvá chilli paprika, 1/4 hrnček vody / na dresing 1/2 hnčeka/ POSTUP: Najprv rozmixujeme makadamové orechy. Suroviny a všetko zase rozmixujeme na jemnú konzistenciu. Raw domáca horčica…
Details
Ako si vyrobiť domáce mandľové mlieko?
Mandľové mlieko = metabolická,acidobázická rovnováha. Stravovať sa zdravo a prispieť k tomu svojími šikovnými rukami vás bude tešiť a nadchýňať – hlavne ak zistite, že na to potrebujete málo času a energie. Tento recept na domáce mandľové mlieko vám oživí jedálniček, dodá energiu,vitamíny,minerály a oceníte aj jeho dlhodobý efekt zasýtenia. Má nízky glykemický index a…
Details
Lieskovoorieškové mlieko a škoricové mlieko
Lieskovoorieškové mlieko 1 šálka lieskových orieškov (vopred namočené aspoň 6 hodín) 2-3 šálky vody Vodu voľte podľa toho, či chcete mať mlieko hustejšej konzistencie alebo redšia. Ingrediencie rozmixujte najemno a prefiltrujte cez sitko. Ak chcete mať mlieko sladšie, môžete pridať lyžičku agávového sirupu. Škoricové mlieko 1 šálka lískooříškového mlieka (postup vyššie) 1 lyžička agávového sirupu…
Details