Zdravá horčica
Ľanové semiačka – malý zázrak
Keď sú črevá lenivé…
Skúste jednu-dve čajové lyžičky pomletého ľanu každý deň. Ľanové semiačka na chvíľu namočte do vody a pomeľte v mlynčeku na kávu. Pomletý ľan dokáže uvoľniť do tela viac prospešných látok, len ho treba hneď skonzumovať a neskladovať, pretože časom sa v ňom totiž hromadia škodlivé látky. Takýto ľan môžete použiť napríklad aj do šalátov alebo pridať do ranných cereálií. Ľan taktiež pomáha produkovať žalúdočnú kyselinu, takže síce nepriamo, ale je užitočným pomocníkom aj pri liečbe žalúdočných vredov. Okrem tráviacich problémov, pomáha pri reume alebo artritíde.
Ak budete nabudúce v obchode, spomeňte si na tieto zázračné semiačka. Stoja pár centov a myslím, že ich využije každá z nás… minimálne večer k filmu – namiesto čipsov alebo čokolády.
About the author
.... s nami stúpate na výslnie!
Podobné
