8. nástraha - všetci okolo jedia a mlsajú
Tu si treba skutočne povedať a uvedomiť si - čím ste prešli, kým ste sa dostali ku želanej hmotnosti. Vyhliadnite si ľudí plnších tvarov, aj tých, ktorým po vytŕčajúcom brušku steká kečup alebo horčica. Je toto váš cieľ? Pocit chuti na jedlo viete potlačiť pitím, prechádzkou alebo inou aktivitou. Vzhľadom na predpoklad, že budete tráviť leto v teple-pite omnoho viac ako inokedy, siahnite na minerálky, Ak budete dodržiavať princípy, že na tanieri mám kopec bielkovín, zeleniny a menej sacharidov - pauzy vám nebudú robiť problém. Akonáhle sa pomer vymení a gro začne tvoriť napríklad sladká zmrzlina alebo šťava - návaly hladu prídu.

Pridajte sa k nám: K-Vital Beauty Centrum K-Vital Poprad K-Vital Poprad K-Vital Poprad K-Vital Poprad