Bazový sirup
Ingrediencie: 30 bázových kvetov, 1/2 kg nerafinovaného trstinového cukru, 1 limetka, 1 pomaranč, 1l vody <viac>
Ingrediencie: 1 zrelé avokádo, 1 zrelé sladké mango, kokosový olej , štipka soli, dreň z polovice vanilkového struku, štipka škorice, kakao <viac>
Jabĺčkové cookie
Ingrediencie: 1 jablko, 75 g mrkvy, 75 g sójovej múky, 1 lyžička škorice, trochu vanilky alebo 1 lyžička perníkového korenia <viac>
Sladké žitné placky
Ingrediencie: 1 1/2 ovsených vločiek, 1 kg múky ražnej preosiatej, 1/2 - 3/4 l teplej vody, 200g tekvica lúpaná, 200g brusnice, 200g slnečnice, prírodný cukor <viac>
Lahodný jahodový sorbet
Ingrediencie: jahody, kokosové mlieko <viac>
Pečené jablko
Ingrediencie na jednu porciu: 1 porcia mandlí a slnečnicových semienok, ½ ČL škorice, štipku kakaového prášku, 1 veľké jablko <viac>
Muffin zo semienkovej zmesi
Ingrediencie: zmes zŕn, ražný knäcke + jablkové čerstvé pyré <viac>
Chrumkavé keksy
Ingrediencie: 100 g semienková zmes (slnečnicové a tekvicové), 75 g horkej čokolády, trošku kokosového oleja, vanilka <viac>
Muffin pre prisnu fázu (ovsenné vlocky, mlieko, jablko)
Ingrediencie: 1 porcia ovsennej múky (namlieť vločky), 1 jablko (pyré pol na pol jemne nasekané) <viac>
Artičoky s jablkovým krémom
Ingrediencie pre 1 porciu: 1 porcia artičok (v pohári), 1 jablko, 1 porcia tvarohu, 4 PL minerálky, Soľ, čierne mleté korenie, 1 ČL mletej červenej papriky <viac>
DOMÁCA NUTELA
Potrebujeme avokádo, kakao (pravé), med, mleté orechy, najlepšie lieskové alebo vlašské.
Orechy cez noc namočte, ráno vodu zlejte a orechy rozmixujte v dobrom mixéri na jemno. Pridajte ďalšie ingrediencie a všetko rozmixujeme dohladka, pomer zvolíme podľa chuti a konzistencie ...
Skladujeme v chladničke, najlepšie v sklenenej nádobe (ak bude čo po ochutnaní skladovať
Pridajte sa k nám: K-Vital Beauty Centrum K-Vital Poprad K-Vital Poprad K-Vital Poprad K-Vital Poprad