Jarný šalát s vajcami

 

Ingrediencie (4 porcie): aspoň 2 - 3 druhy listových šalátov, polovica šalátovej uhorky nakrájané na kocky, 10 cherry paradajok, natvrdo varených vajec, 2 lyžice kapár, 2 jarné cibuľky nasekanej, 8 sušených paradajok naložených v oleji, panenský olivový olej na pokvapkanie , balzamikový ocot (čím hustejšia, tým lepšie), čerstvo mleté ​​čierne korenie, soľ <viac>

 

Vajíčka ošúpte a pozdĺžne ich pokrájajte na štvrtiny alebo osminy.
Umyte, osušte a nakrájajte zeleninu.
Pripravte na servírovacie taniere.
Na šalát nasypte kapary, sušenými paradajkami a jarnou cibuľkou.
Pokvapkajte olejom a posoľte.
Pridajte pokrájané paradajky, vajcia, okoreňte a pokvapkajte Balzamiko.

 

 

Hubová polievka s vajcom


Ingrediencie:
Huby alebo šampiňóny • cibuľka • zeleninový vývar • zelenina podľa výberu (mrkva, pór, brokolica a pod) • vajcia • pažítka (kôpor) <viac> 

 

Vajíčková omeleta plnená jarnou zeleninou

 

Ingrediencie:

2 vajíčka, soľ, pažítka, jarná cibuľka, šampiňóny (žiadne Shiitake –vajíčka sú tu porcia bielkoviny), špenát   <viac>  

Pridajte sa k nám: K-Vital Beauty Centrum K-Vital Poprad K-Vital Poprad K-Vital Poprad K-Vital Poprad