Tekvicové smoothie na zahriatie
Smoothie pre zníženie cholesterolu
Potrebujeme: 2 kiwi, 2 hrste rímskeho šalátu, 2 hrste mangoldu alebo špenátu, 1 čl agáve alebo javorového sirupu.
Sirup agáve je bohatý na minerály a vitamíny, avšak originál javorový sirup mu v tom konkuruje ešte viac. Bohatý zdroj množstva stopových prvkov a minerálov je neoceniteľným sladidlom. Jeho obrovskou nevýhodou je vysoký glykemický index, preto nie je vhodný hlavne pri diabete.
Smoothie na odvodnenie organizmu a ozdravenie žalúdka
Potrebujeme: 2 hrušky, stonku zeleru, pol pohára ananásu, pol pohára brokolice, vodu podľa potreby
Všetko rozmixujte najemno.
K odvodneniu výrazne prospieva aj to, ak prečistíme hrubé črevo a celý tráviaci trakt – k tomu nám dopomôže najme vysoký obsah vlákniny v hruške. Zeler je zdrojom draslíka,sodíka,kremíka a železa – vhodný je nie len na podporu odvodnenia ale aj potencie :-). Pomáha aj pri reumatických problémoch. Brokolica je unikátnym “antibiotikom” pri liečbe žalúdočných problémov spôsobených baktériou Helicobacter pylori.
About the author
.... s nami stúpate na výslnie!
Podobné
