Suchý uhličitý kúpeľ – detox a posilnenie zdravia. Je to procedúra vhodná takmer pre všetkých. Spočíva v uzavretí tela (okrem hlavy) do špeciálneho plastického vaku, do ktorého sa nafúkne oxid uhličitý. Zvýšením obsahu oxidu uhličitého v pokožke tela dochádza k základným fyziologickým reakciám ako rozšíreniu ciev až po vlásočnice, prekrvenie pokožky, svalstva a všetkých orgánov.…
Details
Ako chudnúť chôdzou? Chôdza je možno nejjednoduchší spôsob pohybu a zároveň nie príliš náročná na čas. Tu končia akékoĺvek výhovorky – pokiaľ nie sme imobilný, začať “chodiť” môžeme ihneď! Je to dostupný zdroj aktivity, zároveň vysoká prevencia voči ochoreniam! Aj krátka prechádzka výrazne znižuje riziko srdcvo cievných ochorení, mozgových príhod… Aké benefity nám môže cielená…
Details
Ako najrýchlejšie schudnúť z brucha? Prečo práve brucho? Ak ste typ postavy jablko (androidny typ), tak máte sklony priberať práve v týchto partiách. Nielen typ Vašej postavy je zodpovedný za priberanie v týchto partiách môže zato aj stres, nepravidelná strava, vysoký príjem živočíšnych tukov, cukrov, alkoholu, nedostatok pohybovej aktivity, a v neposlednom rade aj spánok.…
Details
Ako vplýva beh na chudnutie? Kedy vypálime tuky? Šport je pre celkové zdravie a vitalitu človeka veľmi prospešný. Pri cvičení sa do tela vyplavujú endorfíny ľudovo nazývané aj hormóny šťastia, takže po cvičení sa cítite nielen o niečo ľahší, ale aj šťastnejší. Nehovoriac o tom, že človek vypne z bežného života, a sústredí sa len na seba, a nato že robí…
Details
” Zdvihnite, sakra, svoj tlustý lenivý zadok a začnite konečne niečo robiť! Nečinnosť vás zabije!” Príbehy o popoluške a princeznách poznáme, krásne rozprávky a vždy dokonalý záver…. že sa niečo také môže diať v živote? Niekomu áno. Nie však na základe orieškov, ale tvrdej driny a práce na sebe… Možno viete a možno sa…
DetailsAk vedieme sedavý, životný štýl , naše telo sa oslabuje a môžeme vážne ochorieť – a to aj vtedy, ak sa stravujeme zdravo. Pohyb je nutný. Vyhovujú vám prechádzky, bicykel, fitko, vacu shape, tanec? Nech je to čokoľvek – hýbte sa minimálne pol hodiny a telo sa vám za to odmení! Aj vám sa stalo,…
Details