Stravovanie krvná skupina 0
Stravovanie krvná skupina A
Táto skupina ľudí je označovaná ako prirodzený vegetariáni. Živočíšne tuky stravujú veľmi ťažko, taktiež je vhodné obmedzovať mäso a mliečne výrobky lebo sú viac zaťažujúce ako prospešné pre túto krvnú skupinu. Táto skupinka by nemala zabúdať na pravidelný prísun vitamínu E, C, B12 a kyselinu listovú.
Dovolené potraviny pre krvnú skupinu A: Ryža, niektoré druhy rýb ako: kapor , pstruh, morská šťuka, makrela. Z mliečných produktov – kefíry a biele živé jogurty. Skôr sú vhodné rastlinné mlieka – teda sójové, sójový syr alebo mandľové, ryžové… Zo zeleniny a ovocia sú vhodné mrkva, kel, cibuľa, cesnak, brokolica, marhule , ananás, figy čerešne, figy, hrozienka, slivky. Medzi vhodné nápoje zelený čaj, harmanček, aloe..
Nevhodné potraviny pre krvnú skupinu A: Kačacie mäso, husacie mäso, baranina, bravčové mäsá, vnútornosti, slaniny a šunky. Medzi zakázané patria aj : morské raky, úhory, údené lososy, slede. Nesmú sa konzumovať plnotučné mlieka, kravské syry, plesňové syry, zakázaná je pšenica, klíčky,otruby a škrob.
Zo zeleniny sa neodporúča kapusta, paprika, paradajky. Nevhodným ovocím sú banány,mango, kokosové orechy, melóny, pomaranče , mandarínky.
Nevhodné nápoje : destiláty,sódy, pivá a minerálne vody.
Neutrálne potraviny pre krvnú skupinu A: kuracie mäsá, morčacie mäsá , mäso zo žraloka, tuniak.
About the author
.... s nami stúpate na výslnie!
Podobné
