Stravovanie krvná skupina B

O ľuďoch s krvnou skupinou B sa hovorí že majú najsilnejšie trávenie, a s mierou môžu jesť všetky druhy potravín. V prípade diéty je potrebné aby sa vyhýbali pšenici, strukovinám,orechom, tukom, šošovici, arašidom, sezamovým semienkam a pohánke. Ľudia s touto krvnou skupinou by mali pravidelne dopĺňať horčík.

Dovolené potraviny pre B: niektoré druhy mäsa, ako zverina, jahňacina, králik, baranina. Veľmi prospešné sú ryby ako šťuka, treska, makrela, losos. Mliečne výrobky, mlieko, jogurty, kefíry,kozie mlieko a syry. V hodné je proso a ryža. Z olejov je dovolený hlavne olivový olej. Zo zeleniny je vhodný baklažán, kel, kapusta, karfiol, petržlen, červená repa a zemiaky. Na pitie e vhodný zelený čaj a veľmi prospešná je na pitie pri tejto krvnej skupine aj kapustová šťava.

Zakázané potraviny pre B: patria tu hlavne plesňové syry a zmrzlina. Pri tejto diéte je vhodné vynechať aj strukoviny , orechy a pšenicu. Z mäsa je zakázané kuracie mäso, kačacie,husacina, šunky, bravčové mäso, z vnútorností srdce. Medzi zakázané morské produkty patria údený losos, humor, raky, kraby, korytnačky, chobotnice a slimáky.Vyhnúť sa treba slnečnicovému oleju, sezamovému a kukuričnému .Zakázané sú pri tejto krvnej skupine arašidy, pistácie, kešu orechy, mak , lieskové a píniové oriešky. Veľmi nevhodnésú minerálne vody, malinovky, sýtené vody , kolové nápoje, paradajková šťava. Z ovocia je zakázaný kokosový orech a granátové jablko. Pri tejto diéte je zakázané žito, jačmeň, pohánka…

Neutrálne potraviny B: hovädzie mäso, morčacie, pečeň, teľacie mäso. Z rýb je to tuniak, leď, žralok, pstruh. Medzi neutrálne nápoje patrí káva.