Natto – fermentovaný syr zo sójových bôbov. Radí sa medzi zázračné potraviny! Vysoký podiel bielkovín a nízky podiel sacharidov ho predurčuje k osudu zdravého stravovania. Natto je syr zo sójových bôbov. Je vyrobený fermentáciou – čiže kvasením. Vďaka fermentácii sa sójové bôby stávajú zložité bielkoviny. Tie potrebujeme na stavbu svalov, tvorbu buniek ….oceniť ho môžu…
Details
Na chudnutie: tatarák z čerstvého lososa s konopným olejom!Dávka kvalitných bielkovín a omega3. Tento recept mám rada hlavne z dôvodu, že bielkoviny a kvalitné tuky na dlhý čas zasýtia aj môjho manžela Je to vďačná kombinácia potravín a nutričných hodnôť. Široké spektrum aminokyselín a ideálny pomer omega3 a 6 kyselín – teda kvalitných a prospešných…
Details
RAW kapustová polievka s údeným tempehom – chudnite a stravujte sa zdravo! Tento recept je kombináciou úžasných potravín – prospešných organizmu na posilnenie imunity, ochranu črevnej mikroflóry, zásobenie tela vit. K, vit. B, C, ……. zásoba rastlinných bielkovín, získaných kvasením sóje v podobe tempehu /významná potravina získaná fermentáciou sóje/, kyslá kapusta – všeliek starých mám!…
Details
Ovsenné vločky, orechy alebo tekvicové semiačka - Recept na chudnutie Toto zdravé Raw jedlo je vhodné kedykoľvek počas dňa. Rýchly recept na raňajky, obed,večeru – to už necháme na Vás ! Nutrične je však plnohodnotné a zdravé! Recept je vhodný pre milovníkov zdravého životného štýlu, RAW,fitness, metabolic balance ….. Ak ste celiatik – použite miesto…
Details
ANTIOXIDANTY! Ako ich definovať a ako im rozumieť? Sú pomerne často spomínané a sú protikladmi voľných radikálov, ktoré významne poškodzujú organizmus, tým že poškodzujú bunky vo vnútri tela. Podobá sa to párovému súžitiu Antioxidanty si žijú pekne v páre a voľný radikál sa snaží na jedného z tohto páru “nalepiť” Ak sa mu to podarí,…
Details
Malinový sorbet RAW Tento lahodný dezert pripravujem so svojím synom. V snahe vynechať cukor a dostať do tela vitamíny – takto “zakázané” zmrzlinky viac chutia! Bez zbytočných kalórií a cukru! Potrebujeme čerstvé maliny, mätu, kokosové alebo sójové mlieko, strúhaný kokos, limetku… Maliny rozmixujeme a niekoľko z nich vmiešame do už rozmixovanej hmoty celé, podľa potreby…
Details
Pod jednou strechou som našla všetko, čo potrebujem! Som plná energie,cítim sa výborne….. http://k-vital.sk/vyhladenie-celulitidy/
Ako schudnúť bez hladovania? Jednoducho! Správnym výberom potravín a vyvážený pomerom bielkovín, sacharidov a tukov na tanieri! To, že budete ešte aj zdravší, poteší! http://k-vital.sk/pri-chudnuti-strazi…
Podlomené zdravie nie je výhovorkou ani pri chudnutí …. nájsť príčinu a potom na nej intentívnejšie pracovať, jesť vyváženú a plnohodnotnú stravu, o ktorej zloženie sa postaráme my …. to je cesta k lepšej postave ale aj k pevnejšiemu zdraviu http://k-vital.sk/ Jedálny plán a cviky na spevnenie a na chudnutie vypracujeme individuálne len a len…
Details