Ako si zelené nápoje smoothie správne pripraviť? Aby bolo pitie zelených nápojov naozaj o zdraví! Častokrát sa výroba smoothie zvrtne na kalorický sacharidový nápoj. Ako si teda pripraviť smoothie na chudnutie a ozdravenie? 10 prínosov pitia zelených nápojov smoothies: 1. Zelené zmesi sú veľmi výživné. Odporúčam začať zhruba so 60 % zrelého bio…
Details
Špenátovo-banánové smoothie Na tento skvelý zelený nápoj potrebuje: 1 ks banán, 2 hrste špenát, 2 hrste slnečnicové semienka, 200 ml voda Slnečnicové semienka si namočíme aspoň na 12 hodín do vody. Špenát opláchneme vodou.Špenát, banán a semienka dáme do mixéra a pridáme 1dl vody. Spolu všetko rozmixujeme. Ak máte radšej riedšie drinky, kľudne prilejte aj…
Details
Smoothie na zníženie kyseliny močovej Urgentná pomoc pri vysokej kyseline močovej. Máte aj vy ten problém? Alebo kto ho v dnešnej dobe nemá? Tak poďme odkysľovať a normalizovať pH našej krvi! Vysoké hladiny kyseliny močovej vedú nie len k zakysleniu, ale aj nepríjemnému ochoreniu – Dne! Prvá pomoc po opici! 2 paradajky, 3 hrste…
Details
Ako schudnúť a udržať si hmotnosť? Ako nám môže prospieť alebo ublížiť pitie štiav, či smoothies? Pomer sacharidov a vlákniny sa spracovaním čerstvého ovocia a zeleniny mení … Prečo by sme mali jesť surové ovocie a zeleninu? Tak minimálne preto , že ovocie a zelenina obsahuje vysoký podiel vitamínov, minerálov a vlákniny. Ovocie a zelenina…
Details
Zelené potraviny – mladý jačmeň Zelené potraviny by mali mať na našom jedálnom lístku zelenú! Prax však poukazuje na to, že zelenina a už vôbec zelené potraviny sú ešte stále konzumované v žalostne nízkych číslach! Veda už dávno pri tom dokazuje, aká vysoká je ich účinnosť v liečbe, prevencii zdravia a ako skvelo príroda nastolila…
Details
Chia semiačka – ak ste po nich ešte nesiahli, čím skôr to urobte! Sú nesmierným zdrojom bielkovín, kvalitných sacharidov a vlákniny. Silným, ba priam zázračným antioxidantom. Pri chudnutí poslúži hlavne ako perfektný zahusťovač a zdroj energie, dodáva jedlám aj nápojom iný rozmer a nadlho zasýti. Pripraviť z nich si môžete zdravý diétny nápoj, alebo ho…
Details