Výživové poradenstvo
Jedlo je energia, ktorá nám dodáva telesnú silu …. chuť do života! Jedlo je dar!
Vieme s ním narábať? Naozaj vieme ako sa správne stravovať? Ako využiť potraviny vo svoj prospech? Ako schudnúť? Ako si udržať energiu, vitalitu? Ako sa stravovať v období chorôb a ako im predchádzať? Kedy strava škodí? Kedy prospieva? Je správne vitariánstvo, vegetariánstvo, paleo…..? Ako kombinovať sacharidy,tuky,bielkoviny? Koľko si naložiť na tanier? Konzumavať biopotraviny?
Na koľko otázok hľadáte odpovede? Koĺko toho chcete vedieť vy?
Je mnoho spôsobov ako sa dopracovať k lepšej postave, ako schudnúť, ako si vytvarovať telo, ako spevniť zadok…. Je mnoho dôkazov i teórií o jedle, “zaručených receptov”!
Ste však jedinečný človek!
Práca výživového poradcu u nás spočíva v individuálnom prístupe. Každá rada a myšlienka je venovaná tak, aby zodpovedala príslušnému organizmu, energetickému fungovaniu… Strava ovplyvňuje každú a jednu bunku v ľudskom organizme. A telo je jeden úžasný celok! Môžeme ho usmerniť v každom a jednom smere. Zdravá výživa, pestrá a vyvážená strava je pre organizmus to najlepšie. Čo je najvhodnejšie pre ten váš?
O naše rady a skúsenosti sa výživový poradca delí pri tvorbe jedálničkov, samotnej príprave jedál, nákupov …… :
- na chudnutie a redukcii nadváhy
- na úpravu metabolizmu
- na posilnenie imunity
- na rast svalovej hmoty, zrýchlenia regenerácie a zvýšenie výkonnosti pri amatérskom aj profesionálnom športe
- na stravovanie v období rôznych ochorení
- počas tehotenstva a dojčenia
Okrem výživového programu sa spoločne naučíme:
Ako dostať telo do metabolickej a hormonálnej rovnováhy? To znamená:
- budete sa cítiť lepšie
- váš metabolizmus sa naštartuje a rozbehne
- telo si dokáže udržať stabilnú hmotnosť bez menšieho úsilia a neustálej kontroly
- rozžiari sa pokožka, zlepší sa kvalita vlasov, nechtov ….
- vaše zmysly budú ostrejšie
- stabilizujeme výkyvy na rôzne chute – napríklad na sladké…
- telo bude pevnejšie a pružnejšie
- stratí sa brucho a celulitída …..
Ako optimalizovať tvorbu všetkých hormónov nevyhnutných pre zdravie a štíhlosť.
Ako vyberať a nakupovať potraviny.
Ako kombinovať jednotlivé potraviny, ako ich uvariť, aby sa stali liekom – nie jedom.
Jesť dobre za pár Eur.
…..